Лечение холодом, или криотерапия – методики, которые популярны не только в косметологии, но и в медицине в целом. Экстремально низкие температуры сегодня активно используются в целях лечебных и эстетических. И, надо сказать, небезуспешно.
Лечение холодом: теория
С точки зрения биологии, холод гораздо более благоприятно сказывается на коже, чем высокие температуры. Механизм этих непростых взаимодействий можно описать следующим образом: рецепторы кожи реагируют на холод, а затем передают сигнал сосудам – на «сужение», мышцам – «на сокращение», а всему организму – на иммобилизацию внутренних резервов. После того, как действие холода прекращается, сосуды вновь расширяются. Причем, не только те, которые изначально реагировали на команды – в работу включаются «запасные пути». Такая «встряска» очень благоприятно сказывается на коже: улучшается кровоснабжение, подтягиваются глубокие коллагеновые волокна, ослабление которых виновато в наших морщинках. А за счет тонизированных сосудов обеспечивается лучшее питание тканей – и кожа начинает активнее обновляться.
Лечение холодом: практика
Ручная техника криомассажа. Специалист обрабатывает кожу ватным тампоном, который перед этим опускается в емкость с жидким азотом. У этой техники есть свои плюсы и минусы. Последние заключаются в том, что косметолог должен обладать «железной» рукой: если жидкий азот попадет на слизистую глаз или губ – ожог неминуем. Плюсы заключаются в том, что можно более тщательно обработать некоторый области – например, места высыпаний или рубцы.
Аппаратная техника криомассажа предполагает использование криораспылителя. Все криопроцедуры проводят курсово – и дважды в год.
Криосауна. В камере создается сверхнизкая температура порядка –156 градусов. Человек в нее заходит на 30–150 сек. Противопоказана при онкологических заболеваниях, туберкулезе, тяжелых формах гипертонической болезни, после перенесенного инфаркта и инсульта.
Эффективность криотерапии
Криосауна. Помогает ускорить восстановление после пластических операций, тонизирует при усталости, нервном истощении.
Стресс, который испытывает организм, немного сходен с тем. Которым так восхищаются «моржи». Низкие температуры вызывают выброс эндорфинов (гормонов радости и удовольствия).
Криомассаж. Разглаживает морщинки, тонизирует уставшую увядающую кожу, помогает избавиться от перхоти, жирной себории, остановить (на время!) выпадение волос.
Исчезают шероховатости и неровности, появляется здоровый румянец, сужаются и очищаются поры.
Упрощенный (домашний) вариант криотерапии.
Заморозьте в морозильнике кубики льда из:- Сока алоэ
- Липового отвара
- Настоя ромашки
- Сока огурца
Впрочем, как и любой другой метод омоложения, криотерапия хороша в руках профессионала. Поэтому, отважившись на процедуры, нужно четко понимать, что они могут, а что является так сказать, маркетинговыми уловкам – давайте упомянем и о них.
Криотерапия: отзывы
Вот самые распространенные отзывы об эстетическом лечении холодом – к сожалению, они не более чем мифы, которые распространяют поставщики услуг.
Эффект от посещения криосауны заметен сразу: летаешь как на крыльях. На самом деле, чтобы реально ощутить тонизирующее действие этого чуда техники нужно несколько процедур. Как минимум 3–4. Но и увлекаться чрезмерно не стоит. Для борьбы с синдромом хронической усталости, тонизации организма обычно рекомендуют курс из 10 максимум 15 посещений.
Криомассаж может заморозить боль в суставе, мышце и т.д.. и разрушит жировые клетки. Действие холода распространяется на 0,5–4,5 мм вглубь тела. Поэтому говорить о том, что процедура «достанет» непосредственно до лишних килограммов не приходится. Все эффекты криотерапии – опосредованные. То есть это реакция организма на местный раздражитель.
И, в конце концов, эффект криосауны не равнозначен неделе занятий фитнесом! Потери калорий в течение одного сеанса весьма скромны: около 150–200 ккал. (Это равнозначно бутерброду с колбасой и кусочком сыра.) Поэтому потерять пару–тройку килограммов за 3–4 процедуры все–таки не удастся.
Криотерапия: противопоказания
Помимо вышеупомянутых заболеваний, криомассаж противопоказан при некоторых косметических и дерматологических проблемах, таких как купероз, розацеа. Если на вашей явно видны красные сосудики (телеангиэктазии), скорее всего косметический холод – не про вас.
Лечение холодом – еще одно японское изобретение
В середине семидесятых годов японский ученый J. Jamauchi предложил использовать сверхнизкие температуры для лечения болезней суставов – ревматоидного артрита. И создал первый аппарат, который позволял дозированно обрабатывать кожу холодом…
С того времени, криотерапия – такое название получил этот метод, была опробована докторами разных специальностей. Гинекологи ее применяли для лечения изменений шейки матки, ЛОР–доктора – для борьбы с аденоидами и хроническим тонзиллитом, а невропатологи и спортивные врачи – для устранения различных радикулитов, миозитов и так далее. В косметологию криотерапия пришла сравнительно недавно: около 15 лет назад. Но, по всей видимости, надолго!