Логотип ZdravoE

Уход за чувствительной кожей

Уход за чувствительной кожей – это целая наука, которую вам предстоит освоить. В этой статье вы узнаете, как определить чувствительную кожу, распространенные причины раздражения на коже, «запрещенные» для вас косметические ингредиенты, ну и конечно же найдете полезные советы по уходу за чувствительной кожей зимой, весной и летом!.

Уход за чувствительной кожей лица

Вас раздражают покраснения, сыпь и другие проявления гиперчувствительности кожи. Но что раздражает саму кожу? Ответ на этот вопрос – половина успеха в устранении проблемы гиперчувствительности.

Насколько чувствительна у вас кож лица, определить достаточно трудно, потому что каждый человек с чувствительной кожей по-разному реагирует на различные триггеры в разный период времени – и опять же при разных обстоятельствах (важны стресс, бессонница и пр.) Один человек может испытывать в ответ на токсичное растение лишь легкое раздражение, в то время как другой может покрыться волдырями. Очень важно понять, какие типы триггеров вызывают у вас нежелательную реакцию.

Определение раздражителей

Пожалуй, самой большой проблемой при работе с чувствительной кожей является то, что реакцию крайне трудно предсказать. Будь то внезапное появление акне во взрослом возрасте или аллергический дерматит, важно определить триггеры, и затем разработать индивидуальную стратегию по устранению симптомов и предотвращению реакций. Никогда не ленитесь записаться на прием к дерматологу или врачу-косметологу.

В целом выделяют три общих категории раздражителей кожи, их легко определить самостоятельно:

  1. Погодные факторы. Сезонные изменения, прежде всего резкий перепад температур, усугубляют гиперреактивность кожи. Когда в зимнее время падает влажность, кожа теряет свой естественный барьер влаги, что приводит к воспалению. В летнее время солнце может высушить кожу, а у аллергиков даже вызвать болезненные высыпания.
  2. Бытовые факторы. Применение бытовых чистящих средств и моющих средств, содержащих помимо токсичных детергентов отдушки и консерванты, вызывают реакцию гиперчувствительности. Туда же можно отнести влияние раздражающих ингредиентов косметики по уходу за кожей.
  3. Факторы образа жизни. Например, привычка принимать горячий душ может лишить кожу ее внешнего защитного слоя (ослабить гидролипидную мантию), что делает ее уязвимой к внешним раздражителям или инфекции. Также высокие температуры негативно влияют на сосуды, поэтому пар и горячая вода противопоказаны при куперозе или розацеа. Купание в хлорированных бассейнах также может вымывать из кожи влагу, что приводит к реакции гиперчувствительности.

Основы ухода за чувствительной кожей: косметика и привычки

Устранив факторы риска, принимайтесь за пересмотр косметических средств по уходу за кожей лица. Несмотря на индивидуальный характер гиперчувствительности и разнообразие симптомов, существуют некоторые общие методы лечения и ухода за чувствительной кожей. Понимание, какие ингредиенты раздражают вашу кожу, а какие она переносит спокойно и даже благоприятно, имеет решающее значение для ухода за чувствительной кожей.

Всегда обращайте внимание на продукты, которые помечены «fragarance free», то есть «без ароматизаторов». С другой стороны, приветствуются ингредиенты, такие как экстракты овса, ромашки и алоэ вера, которые способны успокоить воспаленную кожу. Всегда помните, что реакция на действие конкретного ингредиента очень индивидуальна.

К сожалению, некоторые люди получают аллергическую реакцию на «100% натуральные» компоненты, такие как ромашка. Если быть точным, реакция возникает только на один ингредиент этого растения – азелаин, который широко распространен в косметологии. «Внезапная» аллергия на азелаин – только один пример из тысячи, по этой причине, прежде чем опробовать новый продукт на лице, протестируйте его на сгибе локтя в течение нескольких дней.

С учетом вышесказанного, подбирая косметику для чувствительной кожи, следует руководствоваться принципом « лучше меньше да лучше». Стоит опасаться чрезмерного использования косметики. Применив несколько продуктов, в попытке исправить реакцию гиперчувствительности, часто усугубляет проблему. Чрезмерное количество слоев косметики может усугубить гиперчувствительность, усилить покраснение и воспаление.

Людям с сенситивной кожей следует избегать грубых механических скрабов, а также концентрированных химических пилингов, которые могут вызвать стойкое воспаление и даже ожог. Отшелушивание проводят только мягким гоммажем не чаще одного раза в неделю. Не стоит пользоваться жестким полотенцем. Заведите для лица специальное мягкое полотенце, которое стоит часто менять.

Уход за чувствительной кожей лица с куперозом

При куперозе важно правильно проводить очищение. Во-первых, не используйте пенящиеся гели – они иссушают кожу, лучше умываться мягкой эмульсией или молочком. Также не стоит протирать лицо тоником – лучше умываться. Никогда не умывайтесь горячей водой.

Порядок, в котором вы применяете средства по уходу, также влияет на их эффективность, особенно если вы используете рецептурные лекарства в сочетании с другими продуктами по уходу. Американский дерматолог Сьюзан Тейлор рекомендует следующую программу:

  • Этап 1: Умойтесь традиционным моющим средством и нежно промокните лицо хлопковым мягким полотенцем
  • Этап 2: Нанесите на кожу лекарственное средство, как указано в инструкции.
  • Этап 3: Нанесите на лицо сначала увлажняющий, а затем – солнцезащитный крем
  • Этап 4: Нанесите макияж.

Уход за чувствительной кожей зимой

  • Избегайте резких перепадов температур, не выходите
  • Не выходите на мороз сразу после использования кремов: стоит подождать 30 минут (а лучше час), пока средство хорошо не впитается.
  • Защищайте лицо от холода и ветра – волосами, капюшоном, шарфом или авто.
  • Из средств по уходу добавьте на зиму ультрапитательный ночной крем со сфинголипидами (церамидами); еще лучше делать питательные маски на лицо шею и декольте как минимум раз в неделю.

Придерживайтесь этих лаконичных правил – и ваша кожа лица хорошо перенесет зиму!

Уход за чувствительной кожей весной

Весной кожу лица больше всего губит проблема авитаминоза, так что помимо базовых правил по уходу, стоит подпитать кожу изнутри. Действительно, к выбору средств и ингредиентов по уходу за кожей нужно отнестись со всей серьезностью – однако не в меньшей степени на чувствительную кожу может повлиять ежедневный рацион. Некоторые продукты, такие как белая мука и сахар, повышают уровень воспаления, и сокращение этих продуктов в рационе может принести некоторое облегчение – по этому принципу работает омолаживающая диета.

С другой стороны, сбалансированный рацион, насыщенный свежими фруктами и овощами, с регулярным употреблением рыбы и морепродуктов может принести пользу вашей коже, устранив воспаление, избыточную сухость и зуд. Крайне важно для хорошего состояния кожи употреблять жирную морскую рыбу – лосося, скумбрию, сельдь. Давно доказано, что рыбий жир улучшает симптомы экземы, а в некоторых исследованиях, псориаза.

Уход за чувствительной кожей лица летом

Диету для чувствительной кожи проще и приятнее всего соблюдать летом, однако помните: чувствительная кожа боится экстремальных температур. Это означает, что жары и активного солнца вам надо бояться не меньше, чем холода. Ну и естественно, использовать солнцезащитные кремы с SPF не менее 30 (а лучше – 50), обновляя их каждые 2-3 часа.

Уход за чувствительной кожей народными средствами

Растительные ингредиенты широко используются не только в народных рецептах по уходу, но и в современной косметологии. Понятно, что и в том и в другом растения проявляют одинаковый эффект, зависит только его степень.

Косметические ингредиенты, которые хорошо переносятся при чувствительной коже, телеангиоэктазиях, розацеа – эсцин (экстракт конского каштана), экстракт корня солодки (лакрицы). Как ни странно, многие люди, страдающие куперозом, жалуются на косметику, содержащую алое вера, так что стоит учесть этот факт, компонуя «домашнюю аптечку».

Хороший противовоспалительный эффект оказывают череда, ромашка, однако с учетом потенциальной опасности азулена, стоит провести импровизированную аллергопробу на сгибе локтя.

Cтатьи по теме:

Карбокситерапия

Карбокситерапия – достаточно эффективный метод нехирургической коррекции разнообразных эстетических недостатков: морщин, растяжек (стрий), шрамов и рубцов на коже, а также целлюлита и локальных жировых отложений.

Читать далее

Пилинги: виды и компоненты

Пилинги – очищение поверхностного слоя эпидермиса – различают по степени воздействия на кожу, а также по составу. Так, пилинг может быть химический, механический, энзимный.

Читать далее

Кавитация: худеем в сантиметрах

Кавитация – это неинвазивный метод ультразвуковой липосакции, то есть безоперационная методика удаления жира. На сегодняшний день он весьма популярен, так как помогает избавиться от жировых отложений в проблемных местах достаточно...

Читать далее

Экспресс-уход

Предстоит выход в свет или романтическое свидание и надо быстро привести себя в форму? Можно решиться на полную процедуру косметического экспресс-ухода за лицом. Но стоит ли ожидать волшебства?

Читать далее

Бамбуковый массаж

Массаж бамбуковыми палочками – салонная процедура, направленная прежде всего на гармонизацию души и тела. Для самых нежных существует даже… массаж бамбуковыми вениками.

Читать далее

Маммопластика

Увеличивающая маммопластика – пожалуй, наиболее популярная пластическая операция во всем мире. Каждый год во всем мире проводится около двух миллионов операций подобного рода.

Читать далее

Криотерапия, или лечение холодом

Лечение холодом, или криотерапия – методики, которые популярны не только в косметологии, но и в медицине в целом. Экстремально низкие температуры сегодня активно используются в целях лечебных и эстетических. И, надо сказать, небезуспешно.

Читать далее

Как быстро привести себя в порядок

заРАЗ привести себя в порядок, когда до вечеринки/корпоратива/свидания (нужное подчеркнуть) осталось два часа?! Нет ничего невозможного!

Читать далее