Здоровое питание

Влияние кофе на организм человека: полезно или вредно?

Кофе - один из самых популярных напитков XXI века. Латте, эспрессо, лунго, айриш, капучино, американо, фраппе, марочино и множество других разновидностей кофе ежедневно употребляют миллиарды людей.

Читать далее

Капля йода на рукаве?

Дары морей — это практически единственный способ обеспечить организм нужным количеством йода. Территория нашей страны относится к так называемым эндемическим зонам, и содержание йода в воде, почве неприлично мало.

Читать далее

Можно ли есть дыню

Около 30 лет назад, после появления теории Герберта Шелтона о раздельном питании, на дыню начались настоящие гонения... Как ее только не называли — и "недоразумением для пищеварения", и "абсолютно несовместимым продуктом".

Читать далее

Черешня: польза для здоровья

За черешней закрепился миф: дескать, она самый бесполезный представитель ягодного семейства. Да и для похудения подходит не очень — ведь она из самых сладких. Правда это или нет?! Давайте проверим!

Читать далее

Пять мифов о еде

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть и/или не поправиться?! Эти вопросы вносят сумятицу в привычный образ жизни. Чтобы выбрать для себя лучшие продукты — разберись со стереотипами, которые мешают, а потому, требуют решительного разоблачения.

Читать далее

Полезные осенние ягоды

По осени считают не только пернатых. Несладкие остатки ягодного сезона нужно знать наперечет и просто грех ими не воспользоваться!

Читать далее

Какой чай самый полезный

Рассыпной чай выбираем ориентируясь на специальную аббревиатуру: уважающие себя производители указывают на упаковке место сбора (провинцию или плантацию) и "порядок" листочков, из которых составлена смесь.

Читать далее

Как сохранить витамины в продуктах?

Мы... покупаем поливитамины! Ведь недостаток этих веществ, который наблюдается во время любой диеты, врачи называют проблемой №1. А можно ли сохранить наших помощников "живыми"? Легко!

Читать далее

Вред и польза яиц

Желтки на самом деле вовсе не противопоказаны поборникам антихолистериновой диеты.

Читать далее

Проблемы с желчным пузырем: правильное питание - неотъемлемая часть лечения

При проблемах с желчным пузырем, питание становится неотъемлемой частью лечения – это действительно важно.

Читать далее

Как предупредить холецистит?

Несбалансированное питание, дефицит физических нагрузок и, как следствие – лишний вес способствуют повышению риска развития холецистита.

Читать далее

Экзотические фрукты полезны для нас?

Полезны ли для нас, привыкших к вишням, яблокам и грушам экзотические фрукты? Оказывается, этот вопрос задают неспроста – есть люди, которые еще сомневаются в пользе «экзотике» для нашего желудка…

Читать далее

Ужин – отдавать ли врагу?

Какая самая первая мысль приходит в голову, когда мы задумываемся о похудении? Правильно, не ужинать! Причем, чем решительнее настрой, тем раньше наступает час "х", после которого вход на кухню воспрещен.

Читать далее

Типы питания

Одним из способов контроля массы тела может стать определенный тип питания, который более всего подходит конкретному человеку. Что на этот счет думают диетологи? Попробуем разобраться!

Читать далее

Соки в питании

Вы абсолютно уверена в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его со стакана свежевыжатого сока?

Читать далее