Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Криомассаж или Ледниковый период-4

Криомассаж или Ледниковый период-4

Сегодня криомассаж популярен как никогда! Охлаждающие процедуры – самые востребованные в перечне спа-салонов. Не иначе как это – своеобразный протест против глобального потепления климата! А если серьезно, то с точки зрения красоты и здоровья холод практически всегда лучше, чем тепло, не говоря уж о жаре.

Криомассаж: холод - для лица

Криомассаж – топовая процедура для зрелой кожи. Экстремально низкая температура жидкого азота вызывает сначала резкое сужение капилляров, затем – их расширение. В результате усиливается обмен веществ в клетках, повышается активность коллагеновых и эластиновых волокон – тех самых, которые поддерживают кожу молодой и гладкой.

Технически кримассаж выглядит просто, даже примитивно: косметолог опускает ватный тампон, закрепленный на деревянной «лучине», в жидкий азот и очень быстрыми движениями проводит им по лицу. Существует и более современный вариант криомассажа – через криораспылитель. Несомненным достоинством его можно считать более равномерное охлаждение кожи. Впрочем, и в этом случае специалист, выполняющий криомассаж, должен обладать твердой рукой и большим опытом: если жидкий азот попадет на слизистую губ или глаз, ожог гарантирован.

Но свежесть и упругость кожи – не единственный результат криомассажа. Жидкий азот обладает мощным бактерицидным действием и повышает кожный иммунитет. Это делает его незаменимым в борьбе с жирной себореей – производство кожного жира уменьшается, воспаленная кожа успокаивается, поры сужаются. Столь же эффективен криомассаж при демодекозе.

С помощью сверхнизких температур безопаснее даже «выжигать» бородавки, папилломы и прочие доброкачественные новообразования – холод улучшает дренаж межтканевой жидкости и снимает отечность.

Впрочем, лечение холодом – это не только криомассаж. Симбиоз льда с аппаратной методикой называется криоэлектрофорез – эффективная процедура для моделирования фигуры. Принцип ее действия основан на способности пульсирующего тока внедрять в глубокие слои кожи специальный раствор с замороженными медикаментами. От холода сосуды сужаются – это обеспечивает пролонгированное действие препарата.

Криомассаж лица дома

Элементарный криомассаж можно провести и самостоятельно. Заморозьте зеленый чай с жасмином, сок алоэ (или огурца) пополам с водой или липовый отвар с капелькой меда и каждое утро протирайте кусочком целебного льда лицо, шею и зону декольте. Следите, чтоб лед был гладким, иначе не избежать микротравм кожи. Если кожа относится к разряду гиперчувствительной, заверните кусочек льда в салфетку.

При отечности лица и припухлости глаз можно использовать лед из отвара ромашки, фиалки трехцветной, календулы и мяты. Гелевые очки (которые перед использованием следует подержать в холодильнике, поэтому их применение тоже можно считать вариантом криомассажа), также возвращают глазам сияние, а коже век – свежесть и подтянутость.

Криомассаж: холод – для тела

Было бы верхом недальновидности не включать криомассаж в комплексную программу против целлюлита! Не секрет, что в пораженной целлюлитом коже нарушено кровообращение, а криомассаж способствует активному расщеплению жира за счет усиления кровоснабжения и стрессовой стимуляции нервной и эндокринных систем.

В восстановительный период липосакции и абдоминопластики хирурги тоже рекомендуют пройти курс криомассажа (вернее, криотерапии – «ледяного лечения») – это ускоряет заживление, уменьшает боли, снимает отеки и, как следствие, приближает момент, когда контуры тела становятся более четкими, а фигура – более подтянутой.

Криомассаж тела дома

Для домашнего криомассажа (вернее, охлаждающего массажа) приготовьте крем с эффектом «льдинки» – с помощью экстракта мяты или эфирного масла мяты. Для этого достаточно в любимый крем для тела добавить вышеназванные вещества «по вкусу» и мягкими массирующими движениями нанести его на тело, уделяя достаточное внимание проблемным местам.

Криомассаж: холод - для волос

Криомассажу (вернее, криотерапии) подвластны многие проблемы, перед которыми раньше трихологи разводили руками. Например, подсушить кожу головы при жирной себорее лучше жидким азотом, чем аппаратом д’арсонваль. Притормозить выпадение волос, стимулировать активность «спящих» фолликулов тоже лучше удается сверхнизким температурам, используемым при криомассаже, чем, скажем, препаратам на основе биоактивных компонентов.

Даже у мужчин при андрогенной аллопеции (так называемом облысении по мужскому типу) криомассаж приостанавливает неизбежный процесс поредения шевелюры. Хотя чудес не бывает – со временем облысение все равно наступает.

Уход за волосами как замена криомассажа

Провести криомассаж кожи головы в домашних условиях нельзя. Но помочь ей можно иначе: при перхоти, раздраженности кожи головы возьмите по одной столовой ложке ромашки, чистотела, календулы, залейте литром горячей воды и доведите до кипения. Настояв 2 часа, процедите и остудите в холодильнике. Используйте для финального ополаскивания волос – это не только хорошо успокаивает кожу головы, но и приглаживает чешуйки волос так, что они начинают отражать свет в режиме «зеркало».

Криомассаж в «полный рост» или криосауна: холод – для здоровья

Одно из лучших изобретений человечества на поприще профилактики многих болезней – этакий «глобальный криомассаж», криосауна. Температура в ней доходит до -187 градусов, но поскольку сеанс длится от одной до трех минут, замерзнуть вы не успеете - за это время успевает охладиться только поверхностный слой кожи, а это исключает даже вероятность простуды. А специальное окошко для лица позволяет избежать криоожога слизистой дыхательных путей.

Впечатления от «криомассажа из сауны» незабываемы: кратковременный стресс на клеточном уровне, который вызывается экстремальным холодом, уступает место мощному выбросу эндорфинов, гормонов счастья. В результате такой встряски всем органам и системам обеспечен колоссальный энергетический заряд – в организме высвобождаются скрытые резервы здоровья.

Поэтому криосауну рекомендуют при депрессии, болезнях нервной системы, варикозном расширении вен, нарушениях опорно-двигательного аппарата, ослабленном иммунитете и реабилитации после травм. Кроме того, сверхнизкие температуры (криомассаж, криосауна) обладают отличным «жиропонижающим» эффектом. Так, скорость «таяния» лишних килограммов составляет 500-1200 ккал за минуту.

Криомассаж в «полный рост» без специального оборудования

Сеанс криомассажа, который проходит человек, нырнувший в прорубь (особенно после посещения парной) тоже мощно встряхивает организм.

Но делать это без консультации со специалистом небезопасно для здоровья.

Более мягкий вариант криомассажа от головы до пят в домашних условиях – холодный душ после пребывания под теплой водой.