Рекламные слоганы, приглашающие нас в солярий, обещают нам полную безопасность и максимальную полезность загара. Можно ли им верить?
Солярии — новое изобретение
На самом деле... первая реклама ламп для загара увидела свет в 1923 году!
Искусственный загар лучше обычного
Загар остается загаром! Бронзовый оттенок кожи — это ее ответ Чемберлену: "Да, я поняла, на меня светят". Вне зависимости от того, чем именно. Клетки получают "пинок" и начинают трудиться, вырабатывая меланин.
В солярии загораешь быстрее, чем на пляже
Конечно быстрее: на улице у нас угол падения солнечных лучей 63 градуса, а в солярии — 90... Как на экваторе. Только это все равно не есть хорошо. Доза ультрафилета, которую мы получаем на нашей широте в течение года равняется недельной порции в экваториальной зоне...
Загар делает кожу ровнее
Еще одна неправда! Это оптический обман, в котором виновны:
- наши глаза, хуже различающие рельеф темного фона.
- утолщение самой кожи (точнее, ее поверхностного слоя) — еще одного природного способа защиты от ультрафиолета. А все неровности как были так и остаются! Кстати, однократный загар делает кожу толще в три раза!
Загар полезен для здоровья
Гелиотерапия (лечение солнцем) в буквальном смысле стара как мир: ее рекомендовали еще древние египтяне. И не будем лукавить, она до сих пор красуется на затертых плакатах в детских санаториях. Но на самом деле, речь идет не столько о самом загаре, сколько о совокупном "доходе" для здоровья закаливания и пяти-пятнадцатиминутной солнечной ванны с 8 до 10 утра.
В солярии можно подобрать "порцию" загара индивидуально...
Это правда лишь наполовину, потому что не понятно, для чего ее нужно подобрать. Если речь идет о том, чтобы просто избежать ожога — тогда "да": оценить тип кожи на глаз можно. Если для того, чтобы лучше себя чувствовать — то индивидуальную дозу можно подобрать лишь на основании анализа крови, характеризующего иммунитет. При снижении некоторых показателей, загорать вообще нельзя! Это не наша выдумка и не "утка", пойманная в интернете, а результаты исследований профессора Крымского медицинского университета А.А. Горлова.
Загар повышает иммунитет
Наберись терпения и дочитай до конца комментарий Г. И. Дранника д.м.н., профессора, заведующего кафедрой клинической иммунологии и аллергологии Национального медицинского университета им.А.А. Богомольца: "Под влиянием ультрафиолетовых лучей стимулируется выделение кератиноцитами иммуносупрессивных медиаторов, происходит апоптоз клеток Лангенгарса, подавляется функция естественных киллеров-лимфоцитов, активизируются аутоиммунные процессы, обостряются хронические заболевания и персистирующие инфекции".
Молодец! А теперь "перевод": срабатывает несколько механизмов, которые угнетают иммунитет, разрушаются клетки-защитники кожи, запускается реакция, которая напоминает аллергию на "все внутри себя", (про хронические болезни — понятно), а к персистирующим инфекциям, относится, например, герпес.
В солярии нет самых вредный ультрафиолетовых лучей С
Правильно. Только и на пляже их тоже нет — они поглощаются слоем озона еще за 25 километров от его поверхности! Исключение — Гренландия и часть Новой Зеландии (над ними озоновые дыры).
В солярии сложно обгореть, потому что лучей А меньше, а В — больше. Другой вариант: Солярии не вызывают старения кожи, потому что лучей А больше, а В — меньше.
Есть разные типы соляриев! Самых длинных лучей А во всех из них обычно столько же, сколько в солнечном свете. Они — залог бронзового оттенка, а 1/3 их количества проникают в кожу глубже всех: пигментные пятна и морщины — это их рук дело! Кстати, оконные стекла для них тоже не преграда!
Содержание В-лучей в лампах соляриев разнится от 0,1% до 6%. Чем выше процент — тем меньше время сеанса. Эти лучи на 90% задерживаются поверхностными слоями кожи. Правда и оставшихся 10% достаточно, чтобы получить генетические поломки клеток и их следствие — рак кожи. А еще вне зависимости от вида лучей, кожа теряет влагу, без которой густой лес эластических волокон превращается в сухостой.
Другой важный параметр — мощность ламп. Она тоже разная и к тому же меняется в зависимости от процесса эксплуатации. Если лампы новые — она выше и загораешь быстрее. Короче говоря, если вы все-таки решили пойти в солярий, задайте вопрос на засыпку: "Есть ли в учреждении УФ-фотометр?" — это прибор для определения уровня излучения.
Курс посещения солярия и приема поливитаминов полезно совмещать
Это воистину правда. Только дело не в том, чтобы загар держался лучше, или кожа пострадала меньше. Витамины С, А и Е всего лишь могут уменьшить действие ультрафиолета на иммунитет.
С помощью солярия можно подготовить кожу для пляжа
Последние данные науки: загар появился не как фактор защиты кожи, а как один из способов мимикрии, то есть приспособления к окружающей среде. А потому он не защищает кожу при дальнейшем нахождении на солнце от фотостарения. Единственный плюс — ты просто не сможешь второй раз сгореть.
Солярий обеспечит витамином Д
Витамин Д содержится в продуктах питания, а в коже просто превращается из одной формы в другую. Для этого достаточно подставить лицо и кисти рук солнечным лучам всего на 15 минут в день.
Солярий улучшает настроение
Это правда. Особенно если загар к лицу. Только аналогичным по силе эффектом будет обладать и прогулка солнечным утром. Ультрафиолетовые лампы используются для лечения депрессии... 1) в ноябре-декабре; 2) за полярным кругом.
Загар это модно!
До двадцатых годов минувшего столетия, единственной страной, в которой загоревшую даму пускали в свет, была... Япония. Княжну Волконскую не пускали в Дворянское собрание из-за загорелых предплечий. А фрейлин испанского двора заставляли загорать... в качестве наказаня — ведь это было равносильно изгнанию из общества.
Загорелые манекенщицы, которых вывела великая Мадемуазель Коко, произвели такую же революцию в сознании женщин, как и маленькое черное платье и женские брюки — они просто шли в разрез с общепринятыми стандартами. Впрочем, если бы легендарная модельер обладала сегодняшними знаниями о вреде загара, то она наверняка придумала бы что-то другое!
О чем вообще молчит реклама:
- что закрытые веки не защищают сетчатку глаз от повреждающего ее ультрафиолета. А ходить в солярий в солнцезащитных очках... увы, моветон.
- перед посещением солярия нельзя делать пилинг, ходить в сауну или баню — кожа лишится сразу двух естественных защитных барьеров: жирового и слоя ороговевших клеток.
- наш организм всю жизнь "копит" негативное действие ультрафиолета на ДНК. Печальный факт, объясняющий, почему так разнится заболеваемость в зависимости от географичекой широты.
- нельзя посещать солярий (и загорать на солнце!) если ожидаете малыша или кормите грудью, принимаете лекарства (антибиотики, сульфаниламидные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты, противозачаточные таблетки), во время критических дней или есть какие-либо болезни кожи (псориаз — одно исключение).