Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Как выбрать таблетки для похудения

Как выбрать таблетки для похудения

Все средства, предназначенные нормализовать массу тела, нельзя объединять, так как часто они не имеют между собой ничего общего, кроме названия: такие средства состоят из различных, порой неизвестных или неизученных компонентов и, следовательно, действуют по-разному. Большинство подобных средств, во-первых, не имеет доказательной базы, во-вторых, оказывает ряд негативных побочных эффектов, ну и, в третьих – не сертифицированы и не зарегистрированы как лекарственные препараты.

Лекарство или плацебо?

Также многие из них являются просто плацебо – подобное «изобилие» объясняется высоким спросом на легкие, дешевые, доступные методы сбросить лишний вес. В то же время большинство людей попросту не желают ограничить себя в еде, повысить физическую активность – куда проще верить в «чудодейственную» силу веществ, о составе которых даже не ведает. Вот поэтому таким желающим похудеть вскоре приходится обращаться к врачам – лечить побочные эффекты, которыми их одарили всевозможные «стройнящие» препараты для похудения. Чтобы они не повредили здоровью, следует знать, какие препараты выбирать, а каких – опасаться. Но лучше довериться в выборе специалистам и прислушаться к советам врачей.

таблетки для похудения, средства для похудения

Что же советуют специалисты? Во-первых – не спешить: нельзя терять килограммы резко, посредством жестких диет или голодания. Во-вторых, в программу по снижению массы тела следует непременно включить умеренные физические нагрузки. Это могут быть умеренные аэробные нагрузки: бег на тренажере или просто по стадиону; йога для похудения, занятия фитнесом… Важно – поддержка активности и регулярные упражнения. В-третьих, конечно же, стоит пересмотреть свой рацион: исключите из него вредные жиры, легкие углеводы. Это значит, что кондитерские изделия, фастфуд и жареный бекон можно позволять себе исключительно по большим праздникам, а то и вовсе от них отказаться. Благо, это вполне реально: пищевые привычки «ломаются» очень быстро. Если же вы подозреваете у себя расстройство пищевого поведения, обратитесь к специалисту, он окажет квалифицированную помощь.

Ну и что касается медикаментозных методов снижения лишнего веса, к вопросу их выбора стоит подойти со всей серьезностью. Не исключено даже, что и в этом случае вам потребуется совет медицинского специалиста.

Средство для борьбы с ожирением и лишним весом

На самом деле существуют только одно средство, гарантированно помогающее избавиться от лишних килограммов. Препараты для похудения на основе орлистата прошли многочисленные клинические испытания, где доказали свою эффективность и безопасность. Такие препараты рекомендуются медицинскими специалистами и диетологами во всех развитых странах мира. Капсулы на основе орлистата – эффективный способ лечения ожирения и залог здорового веса.

Что касается здорового веса, определить его достаточно просто самостоятельно. Существует такое понятие, как индекс массы тела (ИМТ), показатель, который признан эталоном во всем мире. Он измеряется по следующей формуле:

ИМТ = вес (кг) / рост (м)2

Определив свой индекс массы тела, можно узнать, следует ли вам что-то предпринимать со своим весом и в каком именно направлении. Вред от накопления жировой ткани разнится в зависимости от аккумуляции в разных частях тела: самым опасным считается скопление его в области живота (висцеральный). В то же время защитным считается жир в области бедер. Поэтому корме ИМТ также при необходимости сравнивают окружности талии и бедер.

  ИМТ Рекомендации
18-25 лет < 25 лет
Истощение (кахексия) или анорексия ИМТ до 18 Рекомендуется консультация специалиста, усиленное питание
Недостаточная масса тела ИМТ 18-18,5  
Нормальный вес 19,5-22,9 20,0-25,9  
Избыток массы тела, возможно – метаболический синдром 23,0-27,4 26,0-27,9 Рекомендуется похудение
Ожирение I степени 27,5-29,9 28,0-30,9 Рекомендуется похудение
Ожирение II степени 30,0-34,9 31,0-35,9 Рекомендуется похудение и консультация эндокринолога
Ожирение III степени 35,0-39,9 36,0-40,9 Рекомендуется похудение и консультация эндокринолога
Ожирение IV степени 40,0 и выше 41,0 и выше Необходимо снижение массы тела при участии эндокринолога

Принцип действия таблеток для похудения, содержащих орлистат, основан исключительно на научных исследованиях и инновационных биотехнологических разработках. Он базируется на физиологии пищеварительной системы и метаболизме человека: когда питательные вещества поступают в пищеварительный тракт, они начинают расщепляться уже даже во рту, под воздействием специфических ферментов, однако основная «деструктивная» трансформация пищи осуществляется в желудке. Впрочем, чтобы преобразоваться в энергию расщепления недостаточно – нужно, чтобы они еще усвоились. Этот «продуктивный» этап – всасывание – осуществляется по большей части в тонком кишечнике. Там под воздействием специфичных ферментов масса, бывшая еще несколькими часами ранее цельными продуктами, преобразуется в энергию. И лишняя – не реализованная в физической или интеллектуальной активности – энергия потом оседает на нашем теле жировыми отложениями.

С учетом нашей физиологии (а также эпидемии ожирения) был разработан препарат орлистат, корригирующий процесс всасывания жиров в тонком кишечнике. Ксеникал – препарат для лечения ожирения – снижает всасываемость жиров на треть. Именно жиры – в сравнении с углеводами и белками – наиболее «энергоемки», то есть именно жиры в первую очередь чреваты лишними килограммами и складками на нашем теле… Соответственно, снижение усвояемости жиров поможет нам избежать повышения массы тела и поспособствует быстрейшему избавлению от лишнего веса. Для большинства пациентов, страдающих ожирением, потеря массы тела должна составлять до 10–15 % от исходных значений (приблизительно 0,5 кг в неделю).

таблетки для похудения, средства для похудения

Лечение ожирения иили метаболического синдрома нужно проводить под наблюдением врачей многих специальностей – терапевта, эндокринолога, диетолога. Снижение калорийности рациона и повышение расхода энергии позволяют снизить массу тела и предотвратить набор лишних килограммов в дальнейшем.

В начале лечения пациенты должны посещать врача и фиксировать массу тела дважды в неделю. Затем контроль лечения ожирения должен исполняться ежемесячно. Врач выясняет причины избыточного веса, анализирует рацион, рассчитывает физическую нагрузку, следит за ведением дневника самоконтроля. Что касается последнего, у большинства пациентов с избыточной массой тела и ожирением имеются вредные привычки (злоупотребление алкоголем, приемы пищи по вечерам или ночам, гиподинамия и пр.).

Капсулы Ксеникал принимают внутрь с каждым приемом пищи, запивая водой. Эффективность препарата будет выше при приеме капсул во время еды или не позже 1 часа после, при гипокалорийной диете, с пониженным содержанием жиров. Ксеникал не взаимодействует с алкоголем. Рекомендованная доза – 120 мг при приеме 3 раза в сутки. (Завышенные дозы существенно не улучшают положительный эффект препарата). Переносимость (то есть отсутствие побочных эффектов от препарата) Ксеникала зависит от количества жиров в рационе. Побочные эффекты - жидкий стул - усиливаются после употребления продуктов богатых жирами. При приеме Ксеникала рекомендуется употреблять поливитаминные препараты.