Лишний вес после родов

Многие женщины после 9 месяцев ожидания малыша приобретают не только самого драгоценного в мире человечка, но и пару–тройку лишних килограммов. Порой борьба с лишним весом настолько изматывает, что женщина либо смиряется с лишним весом, либо обращается за помощью к специальным препаратам для похудения.

Особенности снижения веса

Несмотря на желание поскорее обрести прежне формы, процесс похудения после родов должен происходить осторожно и постепенно. Женщина, кормящая грудью не должна существенно ограничивать себя в калориях, жидкости и определенных пищевых продуктах. Искусственное резкое снижение массы тела может привести к угнетению лактации, что крайне нежелательно для малыша. Вполне достаточно ограничить в ежедневном рационе употребление хлебобулочных изделий, сладостей, жирной пищи. Постепенно восстанавливайте физическую двигательную активность. Порой достаточно не стоять на месте, а прогуливаться в интенсивном темпе с малышом в коляске. Не поддавайтесь первому желанию чего–нибудь перекусить, иногда достаточно выпить стакан воды и чувство голода отступает. Пресловутые «не ем после 18.00» – оказывают должный эффект! Более того сложно упорядочить приемы пищи только в первое время. Затем вырабатывается привычка и в позднее вечернее время желание покушать, просто не возникает.

Предпринимать активные попытки сбросить лишний вес, как то интенсивные физические нагрузки или прием препаратов для похудения рекомендуют по завершению лактации!

Обращаем внимание!

Дабы процесс похудения не обернулся рядом болезненных состояний, выбор средств «для стройности фигуры» необходимо проводить с учетом всех возможных побочных эффектов и рисков. На сегодняшний день, лекарственных препаратов для нормализации веса не так уж много. В основном выбор представлен чудодейственными «сжигателями» жира и прочими биологическими добавками. Так или иначе, все средства направленные на снижение веса вмешиваются в обмен веществ человека. Значимым в безопасности конкретного препарата является характер и предсказуемость «вмешательства» в метаболизм, что в конечном итоге будет формировать те или иные побочные эффекты. Важно, чтобы процесс нормализации веса не ограничился лишь периодом приема того или иного препарата. В противном случае, после завершения курса терапии, вес стремительно «поползет» вверх, к прежним, а то и большим цифрам.

Одобрен специалистами

На сегодняшний день, специалисты диетологи одобрили препарат для похудения под названием Ксеникал. Прием препарата позволяет не только достичь желаемого веса, но и удержать его. Действующее вещество Ксеникала – орлистат, частично блокирует ферменты расщепляющие жиры (липазы). В результате около 30% жиров не усваиваясь, покидают организм. Жиры являются основным источником калорий, соответственно уменьшая их долю в рационе, удается существенно снизить общее количество употребленных калорий. Нерасщепленные жиры выходят с каловыми массами. Искусственно вызванная стеаторея (нарушение всасывания жиров), приводит к тому, что каловые массы приобретают маслянистую консистенцию, а частота дефекаций увеличивается. В этом есть и педагогический эффект. Чем более жирную пищу употребляет человек, тем более выражен дискомфорт со стороны желудочно–кишечного тракта: метеоризм, учащенный стул и т.д. Постепенно, женщина, принимающая Ксеникал, учится контролировать количество употребленных с пищей жиров, что помогает ей удержать вес после отмены препарата.

Плюсы и минусы

Кроме снижения веса, Ксеникал оказывает нормализирующий эффект на липидный обмен. На фоне приема препарата снижается уровень холестерина в крови и атерогенных фракций липопротеидов. Поэтому Ксеникал может применяться и даже показан женщинам, с избыточной массой тела, которые страдают сахарным диабетом и дислипидемиями. Минусы лечения Ксеникалом заключаются, прежде всего, в дискомфорте, который особенно выражен в начале терапии. Дискомфорт заключается в учащенной дефекации, жирном и маслянистом стуле, периодическом метеоризме (вздутии живота). По мере привыкания к новому типу питания и продления курса приема Ксеникал, перечисленные симптомы существенно уменьшаются. Обратите внимание! Ксеникал практически не всасывается, а значит, не оказывает системного воздействия на весь организм. Однако, принимать препарат кормящим мамам специалисты не рекомендуют. Дело в том, что до настоящего времени до конца не изучены процессы выделения Ксеникала с грудным молоком. Чтобы обезопасить малыша, воздержитесь от приема этого препарата до завершения лактации.

О побочных эффектах

Все лекарственные препараты имеют те или иные побочные эффекты. Ксеникал – в данном случае не является исключением. Преимущества препарата Ксеникал, в отличие от прочих средств для похудения, в максимальной изученности побочных эффектов. Так, Ксеникал может провоцировать развитие кишечной симптоматики (диареи, стеатореи), появление головной боли и головокружения, утомляемости. На фоне приема Ксеникал в некотором проценте наблюдений отмечалась склонность к возникновению простудных заболеваний. Не следует забывать про индивидуальную непереносимость. Так, прием Ксеникала может провоцировать развитие аллергических реакций. Специалисты рекомендуют, перед началом курса по снижению веса с помощью препарат Ксеникал, проконсультируйтесь с терапевтом или диетологом!