Логотип ZdravoE

Близорукость: причины и профилактика

Близорукость: причины и профилактика

Синее небо, зеленая трава и желто–красная листва — все эти, на первый взгляд банальные вещи – создают и задают нам настроение на весь день. Нам бы туго пришлось, если бы весь мир погрузился во тьму… Но часто мы не ценим дара видеть, данного нам природой – и безжалостно эксплуатируем собственные глаза. Поэтому качество картинки окружающего мира в прямом смысле этого слова портится.

Большинство жителей нашей планеты – визуалы, то есть люди, которые большую часть информации из внешнего мира получают посредством органа зрения – глаз. И очень часто нам приходится считывать ее в буквальном смысле этого слова в не самых комфортных условиях: в транспорте, при неправильном освещении, в неудобной позе и даже на «опасном расстоянии». Немудрено, что со временем мы свое зрение «садим» — вскоре отмечаем, что постоянно щуримся и еще больше напрягаем глазки в попытке разглядеть искомое… И вот вскоре мы даже не идентифицируем сослуживцев в радиусе 20 метров – скорее всего, развивается близорукость.

Зри в корень

Эта проблема приобретает все большее значение в связи с расширением информационного поля: ежедневно нам приходится считывать несметные объемы данных с разных «носителей» – с монитора, с газет и журналов, с телевизора… К концу дня мы практически не можем обрабатывать потоки поступающей информации. Уставшие глаза часто еще выдают себя краснотой. Чтобы предотвратить это состояние, в течение дня нужно придерживаться всего лишь нескольких рекомендаций сохранения зрения.

Как развивается близорукость?

Близорукость (миопия) проявляется в том случае, когда преломляющая сила глаза слишком велика, в результате чего проекция изображения на сетчатке глаза выглядит будто бы смазанной. И чем дальше находится от нас объект наблюдения, тем менее четким будет изображение этого самого объекта и тем выше степень близорукости, которой мы страдаем. Степень эту специалисты характеризуют по величине — для этого и существует такая единица, как «диоптрия». Чем выше степень миопии — тем хуже человек видит вдаль. Вспомните банальный тест с рядами буков у офтальмолога, который проходил, пожалуй, каждый. А сколько строчек видите вы теперь? Не «затупился» ли ваш соколиный взор? Это намек – время от времени нужно проходить профилактические осмотры полностью, и от визита к офтальмологу отлынивать нельзя. Ведь хотя чаще всего миопия развивается в детстве или подростковом возрасте, эту проблему вполне можно «нажить» и после 20. Причины у близорукости самые разнообразные, и зачастую комплексные. А в группу риска может войти и стар, и млад – это заболевание не знает ни возрастных, ни социальных границ.

Как мы читаем?

Ученые установили: движение глаз по строке происходит не плавно, а скачками. После считывания строчки следует остановка – это фиксация, которая нужна для восприятия и усвоения текста. Далее – «прыжок» на следующую строку. Скачки происходят настолько быстро, что глаза в это время не различают текст. Продолжительность фиксации — в среднем полсекунды, скачка – 0,02 секунды, так что 97% времени тратится на чтение, а 3% – на скачки.

Cтатьи по теме:

Песок в почках: причины и признаки

Песок в почках: причины и признаки

Песок в почках является одним из признаков мочекаменной болезни и мочекислого диатеза. Причин возникновения песка в почках множество, а последствия таковы – образование камней и воспаление мочевыводящих путей.

Читать далее
Медикаментозная профилактика венерических болезней

Медикаментозная профилактика венерических болезней

Медикаментозная профилактика венерических болезней обязательна в случае незащищенного полового контакта. Медикаментозная профилактика венерических болезней заключается в местной обработке вероятных мест инфицирования.

Читать далее
Хроническое нарушение мозгового кровообращения

Хроническое нарушение мозгового кровообращения

Одной из главных причин нарушения мозгового кровообращения является артериальная гипертезния – в народе ее именуют просто «гипертонией». Симптомы нарушения мозгового кровообращения

Читать далее
Профилактика болезней органов дыхания

Профилактика болезней органов дыхания

Профилактика болезней органов дыхания приобретает все большую актуальность в свете возрастающего числа онкологических заболеваний, обусловленных курением. Заболеваемость раком легких за первую половину XX века возросла в 10-15 раз.

Читать далее
Никотиновая зависимость

Никотиновая зависимость

Никотиновая зависимость – это состояние патологического влечения к табаку, которое рано или поздно развивается у 90% курильщиков.

Читать далее
10 мифов о геморрое

10 мифов о геморрое

Медицина, как и многие другие области науки, полна мифов и заблуждений. К сожалению, миллионы людей верят в эти мифы и достаточно часто принимают их за факты, а многим эти мифы могут стоить и жизни.

Читать далее
Профилактика импотенции

Профилактика импотенции

Профилактика импотенции (эректильной дисфункции) – проблема, которая не оставит равнодушной никого из мужчин, ведь эректильная дисфункция встречается у 1 из 10 мужчин совершенно разного возраста.

Читать далее
Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний – мера, жизненно значимая как для каждого человека, так для нации, ведь эти болезни основная причина инвалидности и ранней смерти во всем мире.

Читать далее
DMCA.com Protection Status