Минусы офисной работы: головная боль и проблемы с позвоночником
03/16/15
При этом проблемы с позвоночником чаще всего они дают знать о себе с… головных болей.
Дело в том, что наш позвоночник представляет собой динамичную систему, ведь он привык двигаться еще с детства. Чем больший объем движений может выполнить часть позвоночного столба, тем раньше она прореагирует на вынужденную фиксацию. А поскольку наиболее подвижен у нас шейный отдел позвоночника (затем в порядке уменьшения следуют поясничный, грудной, крестцовый, копчиковый), то и проблемы появляются именно в голове!
Цепочка такая: происходит смещение и уменьшение межпозвоночных дисков, они «зажимают» проходящие рядом нервные окончания и сосуды, на это действо реагируют спазмом мышцы, и пережимают те сосуды, которые проходят через них. Результат – невесть откуда взявшаяся головная боль.
Если у вас сидячая работа, вам нужно почаще потягиваться и желательно стоя. Идеальный вариант: повисеть несколько минут на перекладине, после чего выполнить глубокие наклоны, при которых полностью расслабляется шея. Правда, если проблемы со спиной уже явно выражены – лучше без консультации с врачом-ортопедом экспериментов по радикальному оздоровлению не начинать.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее
