Сидячая работа не так уж плоха

Британские исследователи не обнаружили никаких доказательств, что сидячая работа связана с повышенным риском смерти.

Предыдущие исследования связали длительное сидение с избыточным весом и ожирением, сахарным диабетом 2 типа, некоторыми видами рака и ранней смертью от разных причин. Как считается, сидение может замедлить обмен веществ, что влияет на способность организма контролировать уровень сахара в крови, артериальное давление, и расщепление жиров.

Новое исследование ученых из Великобритании, опубликованное в International Journal of Epidemiology, должно успокоить офисных работников: согласно новым данным длительное сидение не несет никаких рисков для здоровья.

Специалисты из Университета Эксетера обследовали 3 720 мужчин и 1 412 женщин, которые не страдали от заболеваний сердца и были в целом здоровы. Участники предоставляли каждую неделю информацию о том, как много времени они провели в положении сидя – в период, когда они были на работе, в свободное время, или когда они смотрели телевизор. В общей сложности добровольцев наблюдали в течение 16 лет. По итогам исследования оказалось, что активность или ее отсутствие никак не влияли на продолжительность жизни участников.