4 добавки, которые спасут от простуд

11/13/13

Добавьте в свое меню немного специфических трав, специй или продуктов – и вы ощутите их потрясающий защитный эффект!

Бузина. Ягоды бузины богаты антиоксидантами, а также повышают способность защитных механизмов организма человека бороться с воспалением. Сироп, приготовленный из ягод бузины, значительно облегчает симптомы гриппа. Бузиновый сироп, принимаемый в качестве профилактического средства, поможет избежать простуд и ОРВИ. Дело в том, что вещества, входящие в состав бузины, оказывают непосредственное влияние на вирусы, снижая их инфицирующую способность.
Миндаль. Несколько зерен миндаля, съедаемых ежедневно, прекрасно укрепляют нервную систему, а также обеспечивают почти половину суточной нормы витамина Е, который имеет важное значение для нормального функционирования иммунной системы.
Чеснок. Этот острый продукт содержит защитные фитонциды. Кроме защиты иммунной системы, чеснок поможет справиться с язвой и гастритом, препятствуя размножению бактерий Helicobacter pylori, которые могут быть причиной проблем с желудком.
Зародыши пшеницы. Зародыши пшеницы – прекрасный источник антиоксидантов, витаминов группы В и цинка. В зародышах пшеницы сосредоточено сбалансированное количество белка, пищевых волокон и хороших жиров.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Новости по теме:

Орегано – выбор в пользу здоровья

Не остается никаких сомнений, что приправлять по мере возможности орегано пищу – это самый мудрый выбор человека, ведущего здоровый образ жизни.

Читать новость

Названы продукты, защищающие от рака и болезней сердца

Датские исследователи утверждают, что потребление продуктов, богатых флавоноидами, способно предотвратить развития рака и сердечнососудистых заболеваний даже у курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем.

Читать новость