Логотип ZdravoE

Натуральные ткани – залог спокойного сна

Полноценный ночной отдых гарантирует нам крепкое здоровье и красоту. Сон – лучший способ восстановить силы, потраченные в течение дня. Однако счастливчиков, которые моментально проваливаются в объятия Морфея, единицы – многим досаждает бессонница.

Специалисты из университета Сиднея рекомендуют выбирать натуральные материалы для сна. По их словам, именно шерстяные постельные принадлежности помогают регулировать температуру тела и создают комфортные условия для сна.

Волокна шерстяного постельного белья прекрасно впитывают влагу, которую во сне теряет человек. Чем теплее в спальне, особенно в жаркое время, тем лучше справляется такое белье, ведь в особенно душные ночи человек способен потерять примерно литр влаги с потом.

Добровольцев, участвовавших в исследованиях, попросили испытать на себе поочередно качество сна на шерстяных, хлопчатобумажных и синтетических постельных принадлежностях при разных комнатных температурах.

Как выяснилось, наибольший дискомфорт участники испытали в ту ночь, когда спали на синтетических подушках и под искусственными одеялами. А когда температура в комнате стала повышаться, то синтетика и вовсе перестала справляться с впитыванием влаги, что напрямую влияло на качество сна подопытных. Гигроскопичный же шерстяной материал прекрасно справился с задачей. В «шерстяную» ночь, люди спали спокойным и глубоким сном.

Авторы исследования говорят, что шерстяные постельные принадлежности – прекрасный выход для супругов, которым нравятся разные температуры для сна. Это материал «примирит» и даст возможность адаптироваться каждому из супругов.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Новоиспеченные родители недосыпают 44 дня за год

Появление в семье малыша – большая радость для всей семьи. Родня счастлива поиграть с ребенком или подержать его на руках – но всего несколько минут.

Читать новость
Кот – лучшее средство от бессонницы

Если вы вступили в бой с бессонницей, но чувствуете, что проигрываете – не задумываясь берите на ночь в постель домашнего любимца! Сон рядом с питомцем поможет вам чувствовать себя в безопасности.

Читать новость