Несмотря на потенциальные преимущества ароматерапии, нужно соблюдать осторожность: эта популярная процедура также отличается и некоторыми недостатками.
Ароматерапия предполагает использование эфирных масел, полученных в результате дистилляции ароматных частей растений – цветов, корней, травы и т.д.
Качество эфирных масел также может меняться – они разрушаются со временем. Многие эфирные масла являются эффективными лишь в течение нескольких месяцев до года. Часто при длительном хранении они окисляются до такой степени, что не только не приносят пользу, но могут быть даже опасными.
Люди, которые решили проводить ароматерапию собственными силами, должны быть осторожны, так как эфирные масла очень сильны: они могут вызвать аллергическую реакцию и даже приступ астмы в некоторых случаях при прикосновении или вдыхании.
Вы также должны знать, что масло оказывать внутренний эффект, даже если наносить на кожу. Некоторые эфирные масла могут накапливаться в печени, например, эвкалипт. Если использовать их ежедневно в больших количествах, в течение нескольких недель человек может заметить признаки интоксикации, но не связать их с ароматерапией.
По этим и другим причинам, специалисты рекомендуют, чтобы люди заинтересованные в ароматерапии, перед процедурами проконсультировались с профессиональными фитотерапевтами или врачом.