Логотип ZdravoE

Недостаток йода: реалии Украины

Недостаток йода: реалии Украины

В условиях йоддефицита жизнь не бьет ключом, а скорее просто проходит. Вялость и безразличие, тучность и болезненность, аритмия и запоры – одни из распространенных симптомов недостатка йода. Нам с ними не по пути! Давайте думать вместе над тем как улучшить свое здоровье и справиться с дефицитом столь важного микроэлемента.

Недостаток йода: как дела в Украине?

К сожалению, нам нечем похвастаться. Несмотря на то, что наша страна растянулась на территории от гор до моря, в ней практически нет места, где люди не испытывали бы дефицит йода. Напрашивается вопрос, а как же Крым? Дело в том, что приморские территории давно стали курортной зоной, а сельскохозяйственные культуры выращивают в местах весьма далеких от моря. Из-за более высокого содержания йода в воздухе и воде, йоддефицит все же менее выражен у коренного населения приморских городов и поселков. Однако, по мнению ученых, недостаток йода все же имеется, а сам Крым относится к зонам с умеренным йоддефицитом.

Недостаток йода: эндемичные районы

В некоторых областях Украины ситуация с недостатком йода просто катастрофическая. К таким местам относятся Волынская и Ровенская, Львовская и Тернопольская, Ивано-Франковская и Закарпатская, Черновицкая и Черниговская области. Масштабы «йодного» голода можно попытаться представить: на этой территории проживают и испытывают дефицит в йоде около 15 млн. человек. Йоддефицитные заболевания являются настолько типичными для этой местности, что их выделили в отдельную группу. Заболевания, свойственные определенной территории или местности получили название эндемичных, собственно, и сами перечисленные области являются эндемичными по йоддефициту.

Техногенная катастрофа – также причина недостатка йода

Окончательно ухудшило обстановку с «йодом» авария на Чернобыльской АЭС. «Пустующее» место стабильного йода в щитовидной железе, занял радиоактивный. Иными словами, щитовидная железа, не разбирая вид элемента, для синтеза гормонов стала накапливать в себе радиоактивный йод-131. Накопление радиоактивного вида, соотвтетственно, вызывало специфическое радиационное поражение структуры железы. Степень поражения «щитовидки» различна, в зависимости от полученной дозы радиоактивного элемента. Последствия и симптомы такого накопления плачевны: повысился уровень функциональных расстройств железы и онкологических заболеваний.

Самой эффективной на сегодняшний день профилактикой радиационного поражения щитовидной железы является употребление йодсодержащих препаратов. Что при этом происходит? Железа насыщается йодом, утоляя свой «голод» и не принимает радиоактивный микроэлемент. Чтобы профилактика была эффективной препараты стабильного йода нужно принимать не позднее первых суток после выброса радиоактивного йода.

Как восполнить дефицит йода и устранить симптомы?

Основной природный источник этого важнейшего для человека микроэлемента – окружающая среда. Поступление йода в организм обусловлено его содержанием в воздухе, воде, а самое главное, в почве. От того, насколько богата этим нутриентом почва, зависит и насыщенность им растений и мяса травоядных животных – потенциальных продуктов, которые окажутся на нашем столе. Считается, что более богата йодом приморские области. Благодаря высокому содержанию йода в морской воде им насыщаются и воздух, и почва. Свежие морепродукты: рыба, креветки, кальмары и съедобная водоросль ламинария являются лидерами среди других продуктов по содержанию йода.

Профилактика недостатка йода всегда эффективнее!

Учитывая темп и размах современной жизни, мы к сожалению не застрахованы от тех или иных техногенных катастроф. Важно заранее защитить свой организм от возможных неблагополучий. Принцип профилактики или «подкладывания сена» уместен не только в быто или обществе, а и в отношении заболеваний. Всегда легче, эффективнее и, чего там, дешевле предупредить болезнь, чем пытаться с ней справиться впоследствии. Прием витаминно-минеральных комплексов – один из способов профилактики простудных заболеваний. Как же профилактировать дисфункцию щитовидной железы? Обогатите свой ежедневный рацион йодом. Йодпрофилактика актуальна для всех без исключения жителей Украины!

Недостаток йода и идеальный продукт

К сожалению попытка «погасить задолженность» в йоде с помощью продуктов питания, не гарантирует 100% успех. К сожалению не того идеального продукта, который способен полностью удовлетворить потребность в этом микроэлементе, а тем более – восполнить его дефицит. Да и где, собственно, найти свежие и качественные морепродукты? Где гарантия, что в корм животных вносили йодированную соль? Вероятно, кроме здорового и разнообразного рациона, нужно периодически принимать, буквально как витаминные комплексы, препараты содержащие йод. Остается сделать правильный выбор! Сегодня, специалисты особенно выделяют органический йод. Этим понятием обозначают связанную форму йода с носителем: белком или сложным углеводом. Такой йод, с одной стороны, менее активен, но с другой – он более безопасен. Освобождение йода из химической связи происходит по требованию. Неиспользованный микроэлемент покидает организм с помощью органов выделения.

Недостаток йода: внимание на Келп!

Пищевая добавка Келп (производитель Healthyway Production, Inc (США). – источник органического йода. Субстрат, из которого этот йод в последствии извлекается – бурая водоросль ламинария. Да, та самая, которая даже пахнет йодом. Одна капсула Келп способна обеспечить суточную потребность в йоде взрослого человека: 150 мкг.  Витамины (А, С, Д, В и РР) и микроэлементы, которыми богата ламинария, превращают Келп не просто в биологически активную добавку, а в целый витаминно-минеральный комплекс. Принимая эту добавку можно решить вопрос не только йоддефицита, но и обезопасить себя от простудных заболеваний, да и просто поднять тонус своего организма.

Спрашивайте Келп в аптеках Вашего города или по тел.: (044) 592-15-29