Недостаток йода: как восполнить?

Недостаток йода в организме грозит серьезными проблемами со здоровьем. Упадок сил, тусклые волосы и плохая кожа – лишь малая доля длительно существующего йододефицита. От недостатка этого микроэлемента страдают сердце и сосуды, нервная система и желудочно-кишечный тракт. И раз уж недостаток йода не удалось предупредить, нужно постараться грамотно его восполнить!

Недостаток йода: восполним ли природным путем?

Для начала нужно разобраться, откуда человек черпает йод? Собственно со всех окружающих сред. Только, одни из них способны более насытить организм этим микроэлементом, а другие – менее. Содержание йода в почве – весомый фактор! Растения и животные, которые употребляют растительную пищу, в итоге становятся основным источником йода для человека. Содержание йода в воде – важный показатель, однако, для человека поступление данного микроэлемента с водой не является столь существенным.

Проблема йододефицита давно беспокоит специалистов. С целью предупреждения его развития медики рекомендуют проводить различные профилактические мероприятия. В рацион человека вводят йодированную соль, делают акценты на диетах (средиземноморская), режиме питания (например, рыбные дни). На фермах обогащают йодом корм животных и птицы, которые будут использоваться в производстве продуктов. К сожалению, пока эти действия не гарантируют 100% защиту населения от развития йододефицита.

Это интересно. Если постараться обеспечить свой организм суточной дозой йода посредством питья, нужно выпить около 30 литров воды в день!

Недостаток йода: будем есть рыбу?

Морепродукты – лидеры по содержанию йода. Рыба, кальмары, креветки – не только вкусно, но и очень полезно! Степень обогащения этим микроэлементом зависит, собственно, от среды обитания. Ведь все «приморские» регионы – почва, вода и воздух – более насыщены йодом, чем местность, удаленная от морей с океанами.

Из растительной пищи следует обратить внимание еще на одного «жителя» северных морей – съедобную водоросль ламинарию, которую в народе прозвали «морской капустой». Ее листочки даже пахнут йодом! Однако есть оговорка: многие сорта рыб, да и собственно ламинарию, в промышленных целях выращивают в искусственных водоемах. Низкое качество таких морепродуктов, да и условия хранения приводят к потерям полезных витаминов и микроэлементов, в том числе и йода. Частичное разрушение этого нутриента происходит и во время кулинарной обработки. Так что вряд ли жареную рыбку по пятницам можно рассматривать как существенный источник йода.

Это важно. Человеку, который испытывает недостаток йода важно употреблять как можно больше продуктов, богатых этим микроэлементом. Однако следует понимать, что пищевые продукты могут лишь предупредить йододефицит. Для компенсации недостатка йода одной «морской» диеты мало.

Недостаток йода: за советом в аптеку!

Что ж, если продуктами не удается восполнить недостаток йода, обратимся к аптечным препаратам. Хочется приобрести максимально безопасный и натуральный продукт? В таком случае спросите Келп. Келп – это натуральный источник йода. Основа этой пищевой добавки – знакомая нам всем бурая водоросль ламинария. Благодаря такому составу, человек не только насыщает свой организм природным органическим йодом, но и обеспечивает себя витаминами А, С,D, Е, В и десятком необходимых микроэлементов. В чем преимущества Келп? Включая эту пищевую добавку в свой повседневный рацион, вы решаете проблемы организма комплексно. С Келп отступят простуды и утихнут хронические воспалительные процессы в организме, заметно улучшатся память, концентрация и другие интеллектуальные показатели.

Внимание на состав! В одной капсуле Келп содержится 150 мкг органического йода.

Келп: средство детоксикации

В составе морских водорослей, в частности ламинарии, содержится такое вещество, как альгиновая кислота. Альгиновая кислота и ее соли альгинаты способны впитывать воду и набухать. Таким образом, растительные волокна ламинарии превращаются в естественные сорбенты. На своей поверхности такие транспортеры могут удерживать и удалять из организма избыток холестерина и потенциально токсичные вещества, в том числе радионуклиды. Пищевая добавка Келп сохранила природные свойства ламинарии – в ее состав входят альгиновые кислоты и их соединения. Принимая Келп вы способствуете естественной детоксикации организма и предупреждаете развитие атеросклероза.

Бонус от Келп! С помощью пищевой добавки Келп успешно решается проблема с запорами. Во‑первых, вы ликвидируете йододефицит, одну из причин «ленивого» кишечника, который приводит к запорам. Во‑вторых, вы дополнительно обеспечиваете свой организм полезной клетчаткой, которая быстро нормализует пищеварения.

Недостаток йода? А мы компенсируем!

Согласно рекомендациям специалистов ВОЗ, взрослому человеку необходимо около 150 мкг йода в сутки. Состав одной капсулы Келп – полностью соответствует суточной потребности в йоде. Прием пищевой добавки не освобождает вас от правильного питания. Обращайте внимание на свой рацион! Безусловно, в меню должны присутствовать морепродукты и йодированная соль. Капсулу Келп рекомендуют запивать половиной стакана воды. Не забывайте, что перед началом приема Келп желательно проконсультироваться с врачом. Особенно важен совет специалиста, в случае если у вас имеются проблемы с сердцем и щитовидной железой или склонность к аллергии.

Особенность Келп. Келп – источник органического йода, то есть связанного с белками или полисахаридами. Такая форма безопаснее. Ферментные системы организма освобождают ровно столько йода, сколько в данный момент необходимо.