Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Повысить гемоглобин у беременных

Повысить гемоглобин у беременных женщин особенно существенно – ведь в этот ответственный период женщина испытывает особенно высокую потребность в железе. Повысить гемоглобин обязательно нужно: он снабжает жизненно важным кислородом и маму, и будущего малыша. В то же время по данным ВОЗ, железодефицитной анемией страдает до 90% будущих мам.

Повысить гемоглобин – проблема ли это?

Повысить гемоглобин – на первый взгляд задание несложное. Нормальный рацион, включающий мясо, субпродукты, а также богатый овощами и фруктами должен обеспечить потребности организма в железе. Казалось бы, никаких проблем с гемоглобином быть не должно. Однако в современных условиях железодефицитные анемии отмечают многих женщин детородного возраста, особенно часто у беременных , а также детей и подростков, и даже мужчин... В основе железодефицитной анемии лежит недостаток железа в организме, что приводит к снижению уровня гемоглобина в крови. Это вначале проявляется такими «невинными» симптомами, как слабость, головокружение, мушки перед глазами, сонливость… На самом деле, это первые симптомы анемии. И чтобы повысить гемоглобин, требуется применение препаратов железа – лечение анемии без них невозможно.

Но в первую очередь нужно устранить причину, из-за которой гемоглобин низкий. Причины железодефицитных анемий разные, но наиболее частыми из них являются:

  • нарушение всасывания поступающего в организм железа,
  • хронические кровотечения различной природы,
  • повышение потребности в железе в период беременности, лактации,
  • повышение потребности в железе у детей и подростков в период интенсивного роста организма.

Почему необходимо повысить гемоглобин при беременности?

Первая причина, по которой необходимо повысить гемоглобин – организм будущей матери страдает от недостатка железа. Также из-за этого под угрозой находится здоровье и благополучие будущего малыша. Дело в том, что в период беременности потребность в железе значительно возрастает, и это логично: организму приходится работать и за маму, и за ребенка. К сожалению, среди многих женщин бытует мнение, что анемия при беременности – это нормальное состояние. Мол, повысить гемоглобин можно и после родов, или он сам чудом повысится. Но чаще всего без лечения анемия усиливается, в результате чего плод начинает страдать от нехватки кислорода (гипоксии) и растет не так быстро. Дефицит железа у матери приводит к нарушениям в развитии будущего ребенка – и это вторая значимая причина, по которой нужно повысить гемоглобин во время беременности.

У новорожденных, особенно недоношенных и двойняшек, запасы железа очень быстро расходуются на создание гемоглобина, белков и ферментов – поэтому возникает анемия. Так что будущей маме чрезвычайно важно повысить гемоглобин до нормальных показателей во время беременности, и удерживать его постоянно на нормальном уровне. Это позволит создать резервы железа и матери и ребенку, предупредить появление анемии у малыша.

И еще одна причина, по которой нужно повысить гемоглобин во время беременности и после родов – это грудное вскармливание. Железо в грудном молоке соединено со специальным белком лактоферрином, только в таком виде оно идеально всасывается и максимально покрывает потребности организма ребенка.

Чтобы повысить гемоглобин при беременности, необходимо следующее:

  1. Устранить причины, которые могут вызвать железодефицитную анемию.
  2. Полноценное питание с употреблением достаточного количества мяса, субпродуктов, сырых овощей и фруктов, а также сухофруктов.
  3. Контроль уровня гемоглобина и эритроцитов (общий анализ крови). При выявлении снижения гемоглобина - контроль уровня сывороточного железа..
  4. Лечение анемии, которое включает прием железосодержащих препаратов.

Диета, позволяющая повысить гемоглобин

Основным источником железа среди пищевых продуктов является мясо, субпродукты, а также морская капуста, яблоки и др. В рацион беременной женщины полезно включать соки, морсы, свежие фрукты и овощи. Чай, кофе, консервированные продукты, зерновые, молоко и молочные продукты угнетают всасывание железа, поэтому их необходимо употреблять отдельно от мяса. При анемии рекомендованы отвары плодов шиповника, настои листьев бузины, земляники, черной смородины, крапивы.

Но для лечения анемии значение имеет не просто высокий уровень железа в продуктах, но и его способность всасываться и усваиваться в организме. И этот микроэлемент лучше всего усваивается с продуктами животного происхождения. Но все же повысить гемоглобин до нужного уровня без железосодержащих препаратов невозможно…

Препараты, позволяющие повысить гемоглобин

При беременности предпочтение отдается препаратам, которые принимаются вовнутрь. Лучше усваиваются ионные препараты двухвалентного железа. Среди соединений железа наиболее эффективно всасываются глюконаты, сульфаты и фумараты. Кроме того препараты железа должны быть безопасными – выявлять минимум побочных явлений или не выявлять их вовсе. Лечебная доза 2 мг/кг элементарного железа (100-200 мг/ сут).

Тотема