Логотип ZdravoE

Жиромеры

Жиромеры

Жиромер: прибор для определения процентного содержания жировой ткани

Приборы для определения жировых отложений помогают людям, которые придерживаются диет и следят за снижением содержания жира в организме. Этот параметр важен, поскольку снижение веса и уменьшение жировых отложений ─ разные понятия.

Жиромер: зачем он нужен?

Многие диеты уменьшают вес не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет других тканей. Потому вполне возможно, что процентное отношение жира будет увеличиваться, в то время, как вес будет уменьшаться. Определители жировых отложений и мониторы состава тела (жиромеры) помогают людям, которые занимаются спортом и фитнесом, определить эффективность своих усилий, результативность тренировок.

При определенных условиях и особенностях физиологии человек может иметь большее или меньшое содержание воды в организме и большую или меньшую плотность костной ткани. Это может влиять на точность измерений и давать некорректный результат при определении содержания жира в организме.

Жиромер: как он работает?

Принцип действия жиромеров или анализаторов жировых отложений базируется на методе биоэлектрического импеданса ─ определения сопротивления электрическому току. Во время измерения приборы пропускают через тело абсолютно безопасный и неощутимый низкочастотный электрический ток, а потом регистрируют его изменения после прохождения через органы и ткани.

Жировая ткань имеет низкую электропроводность, что дает возможность определить соотношение между жировыми и другими тканями.

Достоверность результата, по сравнению с определением жировых отложений с помощью рентгеновского излучения, составляет около 68%.

Жиромер: правила использования.

Нежелательно использовать приборы для определения жировой ткани у детей, у людей страдающих остеопорозом, у людей с низкой плотностью костной ткани, у беременных женщин, у людей с имплантатами (зубными, после эндопротезирования суставов, искусственными водителями ритма).

Достаточно взять в руки прибор, ввести в него необходимые данные, встать, вытянуть руки с прибором перед собой и нажать кнопку «СТАРТ». В течение нескольких секунд измерение будет закончено.

Жиромер учитывает рост, возраст, самостоятельно высчитывает индекс массы тела, а последние модели могут даже посчитать массу скелетных мышц, процент висцерального жира.

Cтатьи по теме:

Зарядка для похудения

Зарядка для похудения

Давно уже доказано, что даже минимум усилий, потраченных для поддержания  себя в форме, обязательно дадут  результат. Главное – чтобы они были регулярными. Сказанное касается и зарядки для похудения. 

Читать далее
Дыхательная гимнастика для похудения

Дыхательная гимнастика для похудения

>Дыхательная гимнастика для похудения состоит всего из трех упражнений. Секрет состоит лишь в том, чтобы согласно правилам китайской гимнастики (а дыхательная гимнастика родом из Китая) выполнять упражнения медленно и вдумчиво....

Читать далее
Клизма для похудения

Клизма для похудения

Клизмы для похудения на первый взгляд кажутся идеальным способом быстро сбросить вес. Ставя клизмы для похудения, можно не ограничивать себя в пище. После клизмы для похудения, сразу же, за счет вымывания каловых масс, можно сбросить пару...

Читать далее
Как измерить лишний вес или Формула идеального веса

Как измерить лишний вес или Формула идеального веса

Цифры на напольных весах, размер одежды и собственное отражение в зеркале далеко не точные показатели для определения идеального веса. Выяснить, есть ли у вас избыток веса, помогут расчеты…

Читать далее
Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу после похудения

Как подтянуть кожу, чтобы она не обвисала на зонах, бывшими некогда проблемными.

Читать далее
Подводный массаж – поможет ли он сбросить вес?

Подводный массаж – поможет ли он сбросить вес?

Многие SPA-салоны рекламируют подводный массаж как один из наиболее легких способов сбросить вес. Подводный массаж – процедура, бесспорно, и приятная и весьма полезная. Только сомнительно, что подводный массаж поможет похудеть.

Читать далее
Ужин: отказ во имя похудения

Ужин: отказ во имя похудения

Большинство людей, решив похудеть, в первую очередь отказывается от ужина. И делает очень большую ошибку. Отказ от еды после 18.00 (стандартное время худеющих) если и помогает, то ненадолго и не всем. Почему?

Читать далее
Продукты для похудения – миф или реальность?

Продукты для похудения – миф или реальность?

Идея сбросить вес и приобрести стройность с помощью особых продуктов для похудения пленяет многих. Следовательно, самое время разобраться, что же скрывается за определением «продукты для похудения», и каким образом их использование помогает в...

Читать далее
DMCA.com Protection Status