Логотип ZdravoE

Витамины для беременных

Витамины для беременных

Хорошо сбалансированная диета позволяет добиться оптимального сочетания всех необходимых витаминов. Однако во время беременности для правильного развития ребенка некоторые витамины нужны женскому организму в дополнительных количествах. Их источником могут быть…

Поливитаминные комплексы

Несомненный плюс поливитаминных комплексов – содержание всех необходимых витаминов и микроэлементов в достаточном количестве. Однако следует помнить, что витамины могут входить в состав некоторых других препаратов, биологически активных добавок, витаминизированного питания. Если беременная принимает несколько таких препаратов и/или продуктов, необходимо посмотреть упаковку и подсчитать суммарное количество витаминов:

  • витамина А. Считается, что доза превышающая 9 000 мкг в сутки, обладает негативным действием на плод в первом триместре беременности;
  • витамина Д. Рекомендуемая суточная дозировка ─ 400 МЕ или 5 мкг. Передозировка провоцирует ускоренное разрушение костной ткани (замедляется ее обновление), нарушает работу почек;
  • витамина Е. Рекомендуемая суточная дозировка 12—15 мг. При передозировке витамина Е возникают головная боль, усталость, желудочно-кишечные расстройства, проблемы с сердцем, двоение в глазах и слабость мышц. В больших количествах он препятствует усвоению витаминов A, D и К.

Витаминные комплексы, с определенным характером действия

Они рекомендуются врачом для того, чтобы компенсировать предполагаемый дефицит питательных веществ.

Например, препараты, содержащие витамин Д, фосфор, кальций и микроэлементы при множественном кариесе или подозрении на остеопороз. Их причиной могут стать некоторые заболевания кишечника, при котором всасывание кальция затруднено, или случаи, при которых женщина по каким-то причинам не употребляет молоко и кисломолочные продукты в достаточном количестве. Был проведен ряд исследований, показавших, что регулярный прием комплексов, содержащих кальций и витамин Д матерью во время беременности существенно снижает риск переломов у детей до 9 ─10 лет.

При неврозах, раздражительности, судорогах в икроножных мышцах, повышенном тонусе матки, имеет смысл дополнительный прием препаратов группы В и магния. Совокупность перечисленных симптомов является косвенным признаком недостатка этих веществ, который развивается или при недостаточном употреблении злаков и мясных продуктов, или при повышенных психических и эмоциональных нагрузках, которые резко повышают потребности в этих веществах.

Наиболее частым препаратом, который назначают во время беременности, является железосодержащий комплекс. В его составе часто содержится витамин С, который способствует более быстрому усвоению железа. Поэтому принимая подобный препарат, обращайте внимание на количество аскорбиновой кислоты.

Cтатьи по теме:

Препараты, чтобы лечить фарингит у беременных

Препараты, чтобы лечить фарингит у беременных

Острый фарингит – воспаление слизистой оболочки глотки. В подавляющем количестве случаев он является не самостоятельным заболеванием, а симптомом острой респираторной вирусной инфекции.

Читать далее
Питание беременных и «вредные продукты»

Питание беременных и «вредные продукты»

Все, что необходимо для развития и роста, ребенок получает из крови матери. Значит, беременная женщина должна питаться правильно и разнообразно.

Читать далее
Рыба и морепродукты во время беременности

Рыба и морепродукты во время беременности

Рыба и морепродукты (моллюски и ракообразные) важная составляющая питания во время беременности.

Читать далее
Лекарства и беременность

Лекарства и беременность

По статистике, более 90% женщин во время беременности применяют те или иные химические вещества, которые могут оказаться опасными для будущего ребенка. Список этих веществ включает медицинские препараты, алкоголь и табак. Если отказ от алкоголя и...

Читать далее
Преждевременные роды

Преждевременные роды

Преждевременные роды – серьезная проблема, угроза жизни ребенка. Вовремя распознав симптомы угрозы преждевременных родов, можно смягчить последствия преждевременных родов или вовсе избежать их. Преждевременные роды часто можно остановить.

Читать далее
Секс во время беременности

Секс во время беременности

Секс во время беременности – норма или табу? Быть ли сексу в период вынашивания малыша? Какие сексуальные позы считать самыми безопасными в период беременности? Попробуем вместе найти ответы на эти и многие другие вопросы!

Читать далее
Питание беременных  женщин

Питание беременных женщин

Правильная и качественная диета беременной женщины, а также своевременная коррекция рациона питания залог здоровья малыша, оптимального состава грудного молока для активного развитие ребенка.

Читать далее
Когда рассказать о беременности?

Когда рассказать о беременности?

Стоит ли рассказывать о беременности и когда? Носить ребенка в режиме «совершенно секретно» или с гордостью и радостью? Можно ли рассказывать о беременности?

Читать далее
DMCA.com Protection Status