Знаете, как возникли все приметы, связанные с рассыпанной солью? Из-за банальной экономии! Соль стоила дорого, а Чумацький шлях, по которому ее везли в телегах из Крыма, считался самой опасной магистралью! Так что вопреки народной мудрости, мы хотим призвать в буквальном смысле разбрасываться морской солью. Невероятно полезно!
В пищу!
Собственно, именно так и поступали наши предки: соль, которую они использовали — была естественного происхождения — ее собирали на берегах лиманов. Она была разных оттенков: от розоватого — до серого, в зависимости от примесей и степени "свежести", то есть продолжительности пребывания на солнце, которое ее "отбеливало".
Такая соль, в отличие от белоснежной поваренной, богаче макро- и микроэлементами, в том числе, калием, магнием, йодом, бромом. А потому, считается гораздо более полезной. Кстати, о пользе... Рекомендация полностью исключить соль из рациона питания... полностью исключена из рекомендаций диетологов, кардиологов, гинекологов и т.д.
Соль, то есть хлорид натрия — крайне нужен нашему организму для поддержания баланса. А его недостаток, развивающийся, например, при сильном потоотделении, вызывает катастрофические последствия, именуемые "угрожающие жизни". По той простой причине, что соль, а точнее говоря, ее составляющие – натрий и хлор — регулируют постоянство плазмы крови и всех биологических жидкостей в организме. Ионы натрия обеспечивают перенос воды в почках и ее фильтрацию. А его потери (при рвоте, сильной жаре) чреваты обезвоживанием, учащением сердечного ритма и даже нарушениями психики.
Не зря физиологический раствор, который используется в медицине в качестве "основы" для внутривенных инъекций, не что иное, как слабый раствор соли (0,9%).
Сколько? Оптимальная норма 5-7 г в день (одна чайная ложка).
В ванну!
Если растворить 5-6 столовых ложек морской соли в ванной, то водопроводная вода превращается... в воды Черного/Красного/Желтого моря. А на их берегах, как известно, расположены здравницы дерматологического, ревматологического, ортопедического и неврологического профиля.
Такая ванна поможет при кожных заболеваниях (угревой болезни и всевозможных дерматитах), снимет отеки ног, уменьшит боли в суставах. Но самое главное — это возможность привести нервы в порядок! Нервное напряжение и усталость вода смывает в прямом и переносном смысле слова. Ведь в составе морской соли, напомним, магний и бром — микроэлементы, не позволяющие "играть на нервах". Вот только продолжительность процедуры и температура воды должны отличаться в зависимости от того, какого результата ты хочешь достичь.
Сколько? Для релакса требуется 200-250 г (4-5 ст. л.) соли на ванну воды. Температура: 37 - 38 °С. Продолжительность: 15-20 минут.
Тонизирующий эффект создаст ванна, приготовленная со 150-200 г соли (3-4 ст. л.) с температурой воды 30 - 35 °С. Продолжительность: 10 минут.
Исключение: ванны нельзя принимать в период острых инфекционных процессов.
На кожу!
Под действием концентрированного солевого раствора улучшается кровообращение в тканях, а проницаемость эпидермиса — многократно повышается. На практике это означает два важных преимущества для твоей красоты: 1) кожа начинает лучше дышать; 2) активные компоненты средств ухода легче минуют кожный барьер. Та что немудрено, что соль значится в составе самых разных готовых средствах ухода.
Скрабы на основе морской соли великолепно очищают кожу от "наслоений", делают ее мягкой, гладкой и бархатистой. Домашний вариант — солевые примочки — тоже хорошо очищают поры. 1 чайную ложку морской соли разведи в двух чайных ложках воды. Нанеси ватным тампоном на кожу и оставь на 20 минут. Смой прохладной водой.
Сколько? Три раза в неделю.
Маски для кожи с морской солью снимают воспаление, раздражение, в том числе, после косметических процедур, например, чистки или эпиляции.
Домашний вариант тоже имеется. Столовую ложку морской соли раствори в 0,5 л очищенной воды и заморозь в формочках для приготовления пищевого льда.
Сколько? Массаж проводи кубиками льда по массажным линиям лица в течение 5 минут. По телу — снизу вверх на ногах, и круговыми движениями в области живота и декольте.
На голову!
Посыпать голову солью тоже невероятно полезно! Маска для волос на основе морской соли улучшает структуру волос (в том числе, после химических завивок), активизирует их рост и кровообращение в коже гловы, помогает избавиться от перхоти. Словом, решить все проблемы "с головой". Ну, почти все...
Можно приготовить домашний рецепт: морскую соль смели в кофемолке. Вымой голову шампунем, прополощи, вотри в кожу головы 1-2 чайные ложки (без горки!) и укутай волосы полотенцем на 10 минут. Затем сполосни прохладной водой.
Сколько? Два раза в неделю, в течение 2 месяцев.
В нос и горло.
Ты, конечно, знаешь, что микробы в соленой воде не выживают? Курс биологии 9 класса: если концентрированным соляным раствором капнуть на любую "живую" ткань, то она "сморщивается". Это же происходит с микробами. А потому народная медицина рекомендует полоскать носоглотку и ротоглотку "концентрированной" морской водой в период вирусной эпидемии.
Сколько? Одна чайная ложка на стакан воды. Полоскать после возвращения домой.