Логотип ZdravoE

Перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе

Перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе

Стресс – постоянный спутник современного человека. Звонки мобильного в самую неподходящую минуту. Необходимость по пути из офиса домой и обратно выстаивать в многочасовых пробках. Большое количество работы, которое явно не укладывается в схему: восемь часов на труд, восемь на отдых и восемь на сон. Питание полуфабрикатами, изобилующими химическими добавками – все это приводит к постоянным стрессам. Как психогенной, так и гуморальной (химической) природы. Соответственно, у каждого из нас в домашней аптечке уже накопился перечень лекарств, который мы употребляем при стрессе. Единственная проблема, что при стрессе, мы как правило, употребляем совсем не тот перечень лекарств, которые помогут справиться организму с трудностями.

Перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе

К этому перечню лекарств относятся седативные средства. При стрессе организм вырабатывает большое количество адреналина. Одно из действий этого гормона – чувство волнения, которое мы испытываем при стрессе.

При стрессе из перечня седативных лекарств лучше выбирать чисто растительные препараты или комбинированные лекарства, изготовленные на основе растительных средств с небольшими добавками химически-синтезированных веществ.

Лекарства из этого перечня не вызывают зависимости и даже при их передозировке невозможно развитие опасных для жизни состояний. Поэтому лекарства из этого перечня отпускают без рецепта врача.

Большинство из перечня современных лекарств, принадлежащих к седативным средствам растительного происхождения – это комплексные препараты, которые включают в себя экстракты таких растений, как зверобой, перечная мята, лимонная мелисса, крапива, хмель, пассифлора.

Из перечня лекарств, которые относятся к комплексным растительным препаратам наиболее популярны персен (Persen), нервофлукс (Nervoflux), ново-пассит (Novo-passit).

Естественно, никто не отменял и хорошо знакомые с детства настойки валерианы (Tinctura Valerianae), пустырника (Tinctura Leonurus), экстракт пассифлоры (Extractum Passiflorae fluidum)

В перечень лекарств при стрессе должны входить поливитамины

Зато в перечень лекарств, которые стоит употреблять при частых стрессах должны обязательно входить поливитаминные комплексы. При стрессе обмен веществ смещается в сторону анаболизма (построение новых клеток и тканей), поэтому организму требуется повышенное количество витаминов всех групп, без которых невозможен биосинтез белка.

Особое внимание следует уделить витаминам группы В - В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (никотиновая кислота или витамин РР), В6 (пиридоксин, пиридоксаль), В12 (цианокобаламин).

Тиамин (витамин В1) даже называют «витамином оптимизма», так как это вещество уменьшает утомляемость, и снимает раздражительность и напряженность.

При стрессе эти витамины расходуются очень быстро. А как показывает практика, большая часть городского населения испытывает нехватку витаминов группы В – они содержатся преимущественно в оболочках злаков и сырых овощах и при нагреве легко разрушаются. Поэтому при стрессе будет нелишним прием препаратов из перечня лекарств и пищевых добавок, богатых витаминами группы В.

Также, при стрессе, необходимо увеличить в рационе долю пищи, богатой витаминами С и Е. Эти вещества необходимы для выработки энергии в клетках, которой во время стресса расходуется очень много.

Впрочем, и в употребление перечня лекарств, в который входят поливитаминные комплексы, тоже нужно соблюдать известную предосторожность. Гипервитаминоз – это тоже серьезный стресс для организма. Стоит помнить, что поливитамины, которые входят в перечень лекарств при стрессе нельзя пить бессистемно – их принимают курсами, несколько раз в году.

В перечень лекарств при стрессе должны входить препараты калия, кальция и магния

Важно при стрессе обеспечить и поступление в организм минеральных веществ – калия, кальция и магния. Лекарства из этого перечня при стрессе жизненно необходимы, так как стрессовые ситуации вызывают увеличение выработки глюкокортикоидов (противошоковых гормонов). Побочное действие этих веществ – выведение из организма минеральных солей.

Поэтому при частых стрессовых ситуациях стоит запастись перечнем лекарств, которые содержат эти минералы: например Аспаркам (Asparkam), МАГНЕ В6 (Magne В6) или его аналоги. При употреблении в дозах, указанных в инструкции, лекарства из этого перечня вполне безопасны и практически не имеют противопоказаний.

В перечень лекарств, употребляемых при стрессе, можно ввести и гомеопатические препараты

С каждым годом все больше людей для борьбы со стрессом использует гомеопатию. И хотя официальная медицина не в состоянии объяснить, как воздействуют на организм растворы, в которых действующего вещества практически не осталось, но многие люди после приема лекарств из перечня гомеопатических средств начинают чувствовать себя гораздо лучше.

По крайней мере, лекарства из перечня гомеопатических средств еще никому не навредили – у лекарств из перечня гомеопатических средств чисто теоретически не может быть противопоказаний и побочных эффектов.

Как правило, при стрессе гомеопаты назначают Aconite, Argenticum Nitricum, Arsenicum Album, Aurum Metallic, Gelsemium в разведениях 6с (6 последовательных разведений действующего вещества в пропорции 1:100), либо 30с (30 разведений).

Существуют и комбинированные лекарства из перечня гомеопатических средств, разработанные специально для борьбы со стрессом, - например Стресс-гран (Stress-Gran).

В перечень лекарств при стрессе должны входить иммуномодуляторы

В перечень лекарств, которые стоит употреблять при стрессе должны входить общеукрепляющие средства и иммуномодуляторы – например, экстракт элеутерококка (Extractum Eleutherococci), настойка лимонника (Tinctura fructuum Schizandrae) или женьшеня (Tinctura Ginseng).

Лекарства из этого перечня, образно говоря «активируют» защитные силы организма, позволяют ему быстрее приспособиться к стрессовой ситуации.

Единственная проблема, что лекарства из перечня общеукрепляющих средств повышают артериальное давление и гипертоникам лекарства из этого перечня нужно принимать с осторожностью.

Впрочем, нужно помнить, что борьба со стрессами не может ограничиваться лишь приемом обширного перечня лекарств. Стоит обратить внимание на антистрессовые техники дыхания и релакс - упражнения от стресса.

Cтатьи по теме:

Усталость глаз – как с ней бороться

Усталость глаз – как с ней бороться

Работа любого офисного сотрудника связана с деятельностью за компьютером, и красные слезящиеся глаза по утрам для многих стали привычными спутниками карьерного роста.

Читать далее
Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ

Как бороться с усталостью после гриппа и ОРВИ

Обычно мы считаем грипп и ОРВИ самыми обычными заболеваниями, которые проходят без всякого лечения и которые, поэтому, можно перенести на ногах.

Читать далее
Легальные наркотики: «трипы» и «побочки»

Легальные наркотики: «трипы» и «побочки»

Вы все еще не верите, что легальные наркотики сомнительны? Проблемы с сердцем при систематическом употреблении легальных наркотиков возникнут даже у здорового человека – это лишь вопрос времени.

Читать далее
Антистрессовые техники дыхания

Антистрессовые техники дыхания

Понятия стресса в бытовом и научном значении существенно разнятся. Обычно мы стрессом называем сильные негативные воздействия психологического плана.

Читать далее
Дауншифтинг и дауншифтер ─ борьба со стрессом на новом уровне.

Дауншифтинг и дауншифтер ─ борьба со стрессом на новом уровне.

О новом модном течении изменения своей жизни для кардинального решения борьбы со стрессом ─ дауншифтинге и дауншифтерах, мы попросили рассказать медицинского психолога, Ольгу Карасеву.

Читать далее
Психосоматика, или Все болезни от нервов

Психосоматика, или Все болезни от нервов

Издавна людям было известно, что состояние психики влияет на физическое здоровье. Примеры такого влияния приводились еще Гиппократом.

Читать далее
Легальные наркотики: опасны ли они?

Легальные наркотики: опасны ли они?

Легальные наркотики без проблем можно купить в интернете, поэтому легок соблазн испытать необычное состояние, снять стресс и «оттянуться» при помощи «экзотических трав».

Читать далее
Как влияет стресс на секс?

Как влияет стресс на секс?

То, что стресс опасен не только для нервной системы, но и для всего организма в целом – это знают все. А вот то, что...

Читать далее
DMCA.com Protection Status