Логотип ZdravoE

Рапсовое масло поможет согнать жирок с живота

Как правило, мы не можем потерять вес в «заданных» участках тела посредством одной лишь диеты. Но все же от брюшного жира можно избавиться, употребляя… мононенасыщенные жирные кислоты, которые можно получить из особого масла.

Жир на животе – это не просто неэстетичное явление. Висцеральный жир повышает риск развития сердечно-сосудистых патологий, а также связано с повышенным риском развития эндокринных заболеваний, таких как метаболический синдром и диабет. Специалисты из Университета штата Пенсильвания нашли способ устранить как жир, таки эти факторы риска: они выяснили, что мноненасыщенные жиры в масле канолы способны уменьшить висцеральный жир при простом добавлении в рацион.

Канола – генетически модифицированный рапс, из которого изготавливается рапсовое масло с низким содержанием эруковой кислоты, и само масло также называют канолой. Обнаружилось, что после одного месяца диеты, включавшей это рапсовое масло, добровольцы сбросили 100 граммов висцерального жира, хотя при этом не похудели в других участках тела.

Все участники имели ряд проблем со здоровьем – или абдоминальное ожирение, или метаболический синдром, или сахарный диабет 2 типа. Также у них отмечались высокое артериальное давление, высокий уровень сахара в крови, низкий уровень ЛПВП («хорошего холестерина») и избыток жира вокруг талии.

Авторы работы предлагает использовать канолу при заправке салатов, в выпечке или добавляя его к смузи.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Кокосовое масло – выбор веганов и желающих похудеть

Кокосовое масло используют на протяжении веков на кухне и для ухода за кожей жители Африки, Гавайев и других тропических регионов. В последнее время ученые находят все больше преимуществ кокосового масла для здоровья и красоты.

Читать новость
Грибы помогут похудеть

Обычно грибы не входят в планы питания, направленные на похудение. Однако специалисты из университета Джонса Хопкинса утверждают, что людям, надумавшим сбросить вес и сесть на диету, отказываться от грибов нет ни малейших причин.

Читать новость