Логотип ZdravoE

Медитация и балет сделают вас мудрее

Результаты работы, опубликованной в журнале PLoS ONE, подтверждает вековую концепцию, согласно которой медитация ассоциируется с мудростью. Удивительно, но классический балет также помогает приобрести это качество!

Новое исследование специалистов из университетов Чикаго и штата Флорида, рассматривающее взаимосвязь между психическим статусом и соматическим здоровьем, приблизилось к пониманию природы мудрости.

Включая наряду с практикой медитации в исследовании балет, авторы не ожидали найти связь между этим видом искусства и мудростью – балет был включен исключительно для контрольного сравнения. Тем не менее, как новички, так и профессиональные артисты балета продемонстрировали в тестах высокий уровень мудрости, сопостависый с результатами участников, практикующих медитацию.

В целом же исследователи проанализировали данные 298 участников. Результаты показали, что те, кто те, кто практикует медитацию – випассану (29 %), осознанность (23 %), буддисты (14 %), а проявили в опросах больше мудрости, чем участники в других группах. Что еще более важно, занятия медитацией и были связаны с более низким уровнем тревожности.

«Чем больше мы узнаем о видах практик, которые связаны с мудростью, тем быстрее мы сможем получить представление о механизмах, которые опосредуют это качество. Это также позволяет нам воспринимать мудрость не как нечто вроде врожденного таланта, а то, что больше похоже на мастерство, которое развивается на практике» – резюмируют авторы работы.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Индивидуалисты менее склонны к альтруизму

В чрезвычайных ситуациях люди думают только о себе? Говорят, что люди показывают свою истинную суть только в трудные времена...

Читать новость
Позитив поможет преодолеть страх публичных выступлений

Хотите избавиться от страха публичных выступлений? Британские ученые советуют в этом случае научиться мыслить позитивно.

Читать новость