Логотип ZdravoE

Привычка жалеть себя разрушает

Сильные личности сосредоточены на себе и своих задачах и делают для их реализации все возможное, несмотря на обстоятельства. В конце дня они не спрашивают себя: «Разве я хуже всех остальных?» – вместо этого они задаются вопросом: «Я остался верным себе?»…

Сильные личности никогда не жалеют себя, вопрошая небо «Ну почему эти всегда случается со мной?!» или сетуя «Это несправедливо!», хотя это распространенная первая линия обороны людей, которые сталкиваются с трудностями. Если не выйти за рамки этих первичных реакций, человек рискует застрять в патологическом цикле жалости к себе. Дело в том, что привычка жалеть себя – это самый быстрый способ истощить свою ментальную силу, волю. Невозможно быть психически сильной личностью, одновременно повторяя «Я не могу справиться с этим».

Запомните: вполне нормально грустить, сталкиваясь с трудными обстоятельствами, но вот потворство собственным слабостям, выходящее за пределы печали, разочарования – это путь к саморазрушению. Жалость отвлекает от работы по самосовершенствованию на отрицательные эмоции и не позволяет действовать конструктивно. Так бездействие будет питать ваше чувства жалости к себе, и цикл будет продолжаться.

К счастью, вы можете положить конец этому стереотипу, как и привычке пасовать перед негативными мыслями и эмоциями и саботировать все усилия по продвижению вперед. У вас есть достаточно времени и энергии – но не отдавайте эти ресурсы на жалость к себе.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

4 признака того, что вам лгут

Ложь сложна и многогранна, она интегрирована в наш быт и деловую жизнь. Но если вы освоите науку распознавания обмана и овладеете искусством видеть вещи в их истинном свете, обмануть вас будет просто невозможно!

Читать новость
Каждая походка уникальна как отпечатки пальцев

Как сообщается в журнале Royal Society Interface, новаторское исследование может открыть в будущем для специалистов в области здравоохранения новые подходы диагностики и лечения психических заболеваний.

Читать новость