Шопинг и переедание: не усугубляйте свои проблемы

Согласно новому исследованию, опубликованному в журнале Consumer Research, подобные попытки компенсировать чувство собственной неполноценности могут привести к тому, что мы только… почувствуем себя еще хуже.

В серии экспериментов, исследователи проверили, как чувство собственной некомпетентности оказывало влияние на поведение разных людей. Исследователи обнаружили, что люди пытались противостоять проблемам, поедая шоколадные конфеты, часто старались преодолеть чувство своей неполноценности при помощи фаст-фуда.

Другим помогала бороться с трудностями ритейл-терапия, проще говоря – шопинг. Этот вид активности действительно может обеспечить мгновенное облегчение (в отличие от еды), но приведет к снижению удовлетворенности в долгосрочной перспективе. Подобная стратегия также ведет к снижению самоконтроля и, конечно же, больно бьет по финансам.

Психологи предупреждают: нередко вместо того, чтобы положить пластырь на рану, мы рубим ее топором. Если мы не будем осторожны в своем поведении и вдумчивы, наши попытки исцелить собственные психологические травмы могут приравняться как раз к этой метафоре. И эти важные вещи стоит усвоить, прежде чем начинать разорительную борьбу с последствиями нервного потрясения.