Плохое настроение: почему невозможно взять себя в руки?

Однако это ментальное расстройство менее заметно, чем физическое, да и вызывает гораздо меньше сочувствия у окружающих: «Почему он / она не возьмет в руки?».

Между тем взять себя в руки проблематично в силу ряда причин. Первая из которых – боль. При депрессии последствия психологического дистресса могут напоминать невыносимую пытку, что даже может привести к мыслям самоубийстве.

Чрезмерное беспокойство и повышенная чувствительность к стрессу –еще одни частые спутники депрессии, которые могут усугублять болезнь. Тревога заставляет нас избегать ситуаций, которые могли бы облегчить наши страдания – общественных мероприятий, общения, движения….

Различные стрессоры могут привести к потере уверенности в себе или наоборот – к агрессии. Раздражительность может быть преобладающим признаком депрессии у детей и мужчин. Также можно чувствовать позор или вину, бесполезность – все это также «эмоциональные галлюцинации», которые провоцирует депрессия. Они усиливают другие симптомы, негативную самооценку, заставляют концентрироваться на собственных ошибках и недостатках.

Отсутствие уверенности также способствует развитию хронической нерешительности или экзистенциального кризиса. Нарушение концентрации, забывчивость, потеря воображения – во всем этом также может быть виновата депрессия. Когнитивные нарушения могут даже заставить нас забыть наши мечты, лишают нас идей и воображения.