Логотип ZdravoE

Что любит, а что ненавидит наш мозг: примеры продуктов

Но ежедневное злоупотребление спиртным не даст вам ничего, кроме снижения функции головного мозга и потери энергии.

Алкоголь убивает клетки мозга в буквальном смысле этого слова! также спиртное препятствует синтезу гормона радости – дофамина.

Кукурузный сироп и сахар – следующие враги мозга. Они отвечают за многие проблемы со здоровьем, такие как сахарный диабет и ожирение, и они же ужасно вредны для нашего мозга. Не ешьте сахар, за исключением особых случаев.

Никотин сужает приток крови к головному мозгу, хотя он и на первый взглд помогает «успокоить» нервы, он сильно нарушает функцию мозга – причем последствия курения аккумулируются!

А вот оливковое масло полезно для мозга: ему нужен здоровый жир. Исследования показали, что «обезжиренная» диета вредна для здоровья зато немного ненасыщенных жиров помогают нам улучшить мышление, устранить перепады настроения, бессонницу. Диета на основе здоровых жиров имеет важное значение для ясного мышления, хорошей памяти и сбалансированного настроения. Ваш мозг состоит из жира, в конце концов!

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

6 продуктов, которые сохранят сердце и фигуру

Лучшая еда, поддерживающая здоровье сердца, должна отличаться высоким содержанием полезных веществ, которые нормализуют давление, уровень холестерина в крови, а также помогают снизить вес.

Читать новость
Вино и продукты: выбираем идеальную пару

Как правильно сочетать еду и вино? Изысканное меню доступно при любом уровне достатка, стоит только освоить базовые знания относительно сочетаемости продуктов!

Читать новость