Логотип ZdravoE

Как остановить потерю волос?

Дерматологи из Permanente Medical Group в Калифорнии (США) утверждают, что нет, и советуют держаться подальше от дорогих продуктов для наружного применения. Большинство из этих средств, по мнению американских специалистов, практически не приносят выгоды для красоты и здоровья.

Все зависит от причины выпадения волос. Обычно мы склонны терять волосы по нескольким причинам – это может быть дефицит витаминов, микроэлементов, жесткая диета, проблемы со щитовидной железой, анемия или хроническое заболевание. У женщин виновником потери волос может быть менопауза.

Молли Робертс, доктор медицинских наук, президент Американской холистической медицинской ассоциации, советует до выяснения причины пересмотреть свой рацион. «Выпадение волос – это, пожалуй, мощный стимул, который должен побудить вас лучше питаться. Здоровая сбалансированная диета – это залог сияющей кожи и крепких волос». Она призывает своих пациентов, получить питательные вещества, витамины и минералы из прежде всего пищи, а не добавок.

Чтобы избежать этой проблемы, каждый день употребляйте разнообразную пищу. Эксперт рекомендует съедать от 6 до 10 порций различных овощей ежедневно, много фруктов, и зерновых, а также мясных продуктов (белок важен для укрепления волос и стимулирования их роста). Если вы заметили признаки интенсивной потери волос, стоит добавить в свои блюда орехи и семечки, а также добавить яйца и рыбу в свой рацион. Они являются важными источниками омега жирных кислот, которые поддержат здоровье кожи головы.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Мясо – лучшее средство для повышения настроения!

Все больше и больше людей отказывается от употребления мяса, рассчитывая извлечь из этого определенную выгоду – укрепить здоровье.

Читать новость
Топ-3 минерала для роста волос

Причиной загадочного выпадения волос или их необъяснимой ломкости может быть дефицит некоторых микроэлементов. Ученые определили три минерала, наиболее значимых для здоровья волос.

Читать новость