Логотип ZdravoE

Диета по группам крови неэффективна

Например, людям с первой группой крови рекомендуется выполнять обширную программу аэробных упражнений каждый день, в то время как обладателям второй группы крови полагается заниматься духовными практиками – медитациями, йогой и пр.

Эта теория завоевала огромную популярность среди людей, которые желают похудеть. Помимо похудения, диета по группам крови обещает снизить риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые болезни.

Однако новое исследование развенчивает миф об эффективности этой диеты. Ученые из Канады утверждают, что пищевые потребности индивида фактически не зависят от его группы крови. «Популярная диета по типу крови, которая дает четкие советы относительно питания и образа жизни, в зависимости от группы крови, не действует», - заявили ученые из Университета Торонто.

В новом исследовании приняли участие 1455 добровольцев, в основном молодых и здоровых взрослых. Они предоставляли ученым полную информацию о своих пищевых привычках, рационе, а также регулярно сдавали образцы крови, которые были использованы для определения ее группы и факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний – уровня инсулина, холестерина и триглицеридов и пр.

Результаты исследования не дали специалистам «никаких доказательств в поддержку теории питания по группам крови». «Все, что мы можем сказать, так это подтвердить преимущества разумной вегетарианской или низкоуглеводной диеты», – признались авторы работы.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Топ-3 диких диет, убивающих здоровье

Известно, как важно соблюдать традиционную сбалансированную диету, способную обеспечить естественную детоксификацию органов и содержащую все необходимые питательные вещества. Но можно пойти и более рискованным путем...

Читать новость
3 диетических стереотипа, которые мешают вам похудеть

Вы можете стараться изо всех сил на тренажерах, питаться килограммами фруктов и нежирного сыра, но не достичь успеха в снижении веса.

Читать новость