Считаете овец до рассвета, тщетно пытаясь уснуть? Вскакиваете ни свет, ни заря всего лишь после трех часового сна? Часто просыпаетесь по ночам?
Вынуждены вас огорчить: у вас инсомния. Она же бессонница, или расстройство сна – эта проблема проявляется по–разному, связана с самыми различными факторами, но одинаково разрушительно влияет на наше здоровье и качество жизни. И неудивительно, ведь сон – залог нашего хорошего самочувствия, здоровья, работоспособности, настроения, свежести кожи, наконец. Во время сна каждая клеточка нашего организма восстанавливается и обновляется. Так что если этого времени мы ему предоставляем недостаточно – ждите в скором времени «поломок» и «сбоев». Ну и ни о каком хорошем настроении говорить, конечно же, не приходится. Для того чтобы лучше справится с такой проблемой, попробуйте придерживаться нескольких простых правил:
- Просыпайтесь и ложитесь спать в одно и то же время;
- Сон должен длиться не менее 7 часов;
- Избегайте дневного сна;
- Ложиться спать не позднее 22:00 – 23:00;
- Лучше есть не позднее, чем за 2–3 часа до сна;
- Регулярные физические нагрузки способствуют здоровому сну;
- Не ложитесь спать, пока не почувствуете сонливость.
Каждый человек сталкивается с расстройствами сна: это факт. Однако не у каждого они переходят в хроническую форму. Постарайтесь и вы как можно быстрее избавиться от проблем со сном, благо для этого существует эффективное и безопасное средство, созданное на исключительно натуральной основе.
Речь идет о препарате растительного происхождения с мягким седативным действием Меновален, производства БХФЗ (Борщаговский химикофармацевтический завод). Растительные компоненты Меновалена – валерьяна и мята – успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность, ускоряют процесс засыпания, нормализуют сон. При начальной форме бессонницы Меновален применяют по 1–2 капсулы за 1–1,5 часа до сна. Продолжительность лечения устанавливает врач индивидуально, но обычно она составляет 3–4 недели. Если в течение 14 дней после начала лечения состояние не улучшилось, следует проконсультироваться с врачом.
Форма отпуска: Без рецепта.
Пред применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.
Побочные реакции возникают редко, являются обратимыми,развиваются обычно при применении препарата в течение длительного времени и значительном превышении рекомендуемых доз.
Нервная система: головная боль, головокружение,вялость, сонливость, угнетение эмоциональных реакций.
Сердечно–сосудистая система: артериальная гипотензия, ощущение сдавления за грудиной, ощущение сердцебиения, боль в сердце, нарушение сердечного ритма.
Пищеварительный тракт: диспептические явления, изжога, тошнота, диарея, спазмы и боль в брюшной полости.
Аллергические реакции: возможны проявления реакций гиперчувствительности.
В случае появления любых нежелательных реакций следует прекратить прием препарата и обязательно обратиться к врачу.
Внимание! Самолечение может быть опасно для Вашего здоровья!
Свид. № UA /5279/01/01 от 11.11.2011