Невозможность уснуть ночь напролет, трудности с засыпанием или раннее пробуждение – все это признаки бессонницы или инсомнии. Факторов, провоцирующих бессонницу, гораздо больше, чем симптомов этого расстройства. Давайте рассмотрим шесть основных причин бессонницы и научимся правильно с нею бороться!
- Стресс. Опасения по поводу работы, учебы, здоровья или денег держат ваш мозг в постоянном напряжении, мешая спать. Стрессовые события, такие как смерть или болезнь близкого человека, развод или потеря работы, часто приводят к бессоннице.
- Депрессия: при некоторых формах депрессии возникают проблемы со сном. Это может быть связано с биохимическим дисбалансом в головном мозге, или же просто вы не можете достаточно расслабиться, чтобы спокойно уснуть.
- Кофеин, никотин и алкоголь – спутники современного человека, а также причины инсомнии. Кофе, чай, кола и другие кофеин содержащие напитки – известные стимуляторы нервной системы. Если вы пьете кофе во второй половине дня, значит, это может быть причиной трудностей с засыпанием ночью. Никотин – еще один мощный стимулятор, который может вызвать бессонницу. Алкоголь – коварное «седативное» средство: сначала он поможет вам заснуть, но затем прервет «глубокую» стадию сна и посреди ночи заставит вас вскочить на ноги.
- Лекарства. Много лекарственных средств способны помешать сну, в том числе некоторые антидепрессанты, лекарства для сердца и давления, обезболивающие и кортикостероиды. Следует также опасаться таблеток для похудения, содержащих кофеин и другие стимуляторы.
- Образ жизни и нездоровые привычки: хаотичный дневной режим и нерегулярный график сна, неудобная кровать и душная спальня – все это также может стать причиной инсомнии.
- Болезни. Хронические боли, затрудненное дыхание или частые позывы к мочеиспусканию – распространенные медицинские причины бессонницы. Другие патологии, связанные с бессонницей включают изжогу, артрит, сердечную недостаточность, заболевания легких, гиперфункцию щитовидной железы.
Как видим, некоторые причины, вызывающие бессонницу, можно без труда устранить. Однако некоторые факторы инсомнии не так уж просто устранить. В этом случае к вам на помощь придет Меновален: это 100% натуральный препарат производства Борщаговского химикофармацевтического завода (БХФЗ).
Растительные компоненты Меновалена – валерьяна и мята – успокаивают, устраняют повышенную возбудимость и раздражительность, ускоряют процесс засыпания, нормализуют сон. При начальной форме бессонницы Меновален применяют по 1–2 капсулы за 1–1,5 часа до сна. Продолжительность лечения устанавливает врач индивидуально, но обычно она составляет 3–4 недели. Если в течение 14 дней после начала лечения состояние не улучшилось, следует проконсультироваться с врачом.
Форма отпуска: Без рецепта.
Пред применением необходимо ознакомиться с инструкцией и проконсультироваться с врачом. Хранить в недоступном для детей месте.
Побочные реакции возникают редко, являются обратимыми, развиваются обычно при применении препарата в течение длительного времени и значительном превышении рекомендуемых доз.
В случае появления любых нежелательных реакций следует прекратить прием препарата и обязательно обратиться к врачу.
Полная информация по препарату содержится в инструкции лекарственного средства и размещена на производителя.
Внимание! Самолечение может быть опасно для Вашего здоровья!
Свид. № UA /5279/01/01 от 11.11.2011