Логотип ZdravoE

Быстрая диета – эффект за 7 дней!

В сезон летних отпусков особенно актуальна – как для мужчин, так и для женщин – тема быстрого похудения. Все хотят быть стройными и подтянутыми, а главное – не тратить на это много времени и сил.

Информация о чудо–диетах, которые якобы способны избавить от лишних килограммов быстро и эффективно, заполонила все интернет–пространство. К сожалению, гарантировать стопроцентный результат никто не может. В лучшем случае человек все же скинет несколько кило, а в худшем – изрядно подорвет свое здоровье.

Британский специалист в области медицины Майкл Мосли поставил перед собой задачу снизить массу тела без вреда для здоровья и без ограничения любимых продуктов. В поисках истины Мосли перепробовал множество разных диет. К примеру, он даже стал на время вегетарианцем, но быстро отказался от этого из–за любви к разнообразию в пище. Затем испробовал на себе еще один похожий способ – ограничение белка в рационе, но и здесь его постигла неудача – больно тяжко давался отказ от рыбы и мяса.

В конце безуспешных попыток найти золотую середину Мосли все же ждала удача. Суть диеты, которая обрела необыкновенную популярность и стала известной во всем мире, заключается в следующем: пять дней в неделю человек может есть все, что угодно, не отказывая себе ни в чем, а оставшиеся два дня «полуголодает», то есть ограничивает свой рацион до 600 калорий в день.

Книга «Быстрая диета» Майкла Мосли в считанные месяцы стала бестселлером и была переведена на несколько языков. Однако, несмотря на популярность метода и видимые результаты, которые демонстрирует сам автор диеты, специалисты обеспокоены тем, что два разгрузочных дня могут провоцировать неконтролируемое обжорство в оставшиеся пять, а это может повлечь за собой ряд проблем со здоровьем.

В любом случае, прежде чем решаться на какие–либо эксперименты, помните, что здоровье – важнее всего.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Две популярные диеты, которые критикуют врачи

Такие диеты либо с негодованием отметаются, либо неохотно рассматриваются врачами и не имеют доказательной базы испытаний, чтобы показать, насколько они логичны и безопасны.

Читать новость
Как потерять 20 килограммов зимой?

Снижение физической активности и тяжелая, жирная сытная еда – вот главные причины, по которым люди набирают вес зимой. Как этого избежать?

Читать новость