Жирная еда вызывает усталость и апатию
05/24/13
Пища, которую вы едите, может повлиять на ваш уровень активности больше, чем вы могли бы подумать.
В соответствии с новым небольшим испытанием, любителям жирного придется забыть о бодрости. Сонливость в дневное время, потеря концентрации и полное нежелание работать – это все вредоносное влияние диеты, содержащей жирную пищу, – уверены исследователи из США.
Исследователи оценили уровень дневной сонливости /бдительности у 31 здоровых добровольцев в возрасте от 18 до 65 лет, не страдающих ожирением людей. Потом они подробно проанализировали их ежедневный рацион. Оказалось, что высокий уровень потребления жиров был связан с повышением дневной сонливости. В то же время более высокое потребление углеводов было связано с повышенной бдительностью. А вот связи между потреблением белка и тонусом ученые не обнаружили.
«Увеличение потребления жиров оказывает резкое отрицательное воздействие на трудоспособность человека – даже если тот не страдает ожирением и абсолютно здоров», – заявил руководитель исследования доктор Александрос Вгонцза (Alexandros Vgontzas), профессор психиатрии из школы медицины университета Пенсильвании. Авторы работы также напоминают, что рацион с высоким содержанием жиров также связаны с повышенным риском развития некоторых видов рака и болезней сердца.
Cтатьи по теме:
Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.
Читать далее
По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.
Читать далее
За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.
Читать далее
Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.
Читать далее
Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.
Читать далее
Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».
Читать далее
Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?
Читать далее
Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.
Читать далее