Логотип ZdravoE

Зеленый чай или кофе? Одинаково хорошо!

Согласно новому исследованию, зеленый чай и кофе помогают снизить риск возникновения инсульта – особенно если эти оба напитка употребляются регулярно.

Чай и кофе являются одними из наиболее популярных напитков в мире после воды. Исследователи изучили пищевые предпочтения более 82 000 жителей Японии в возрасте от 45 до 74 за период в 13 лет. Оказалось, что чем больше зеленого чая или кофе выпивал человек – тем ниже бы у него риск развития инсульта.

Новое исследование с учетом факторов возраста, пола и образа жизни показало следующие статистические данные, свидетельствующие о безусловной пользе этих напитков.

  • Люди, которые пили не менее 1 чашки кофе ежедневно, имели приблизительно на 20% ниже риск инсульта по сравнению с теми, кто редко пил кофе.
  • Люди, которые пили от 2 до 3 чашек зеленого чая в день, имели на 14% ниже риск инсульта, по сравнению с теми, кто редко пил этот напиток.
  • Люди, которые пили хотя бы по 1 чашке кофе или по 2 чашки зеленого чая в день, имели на 32% ниже риск внутримозгового кровоизлияния. Около 13% инсультов связаны с этой патологией.

В целом, эти результаты демонстрируют то, что более высокий уровень потребления зеленого чая и кофе может снизить риск развития инсульта, особенно внутримозгового кровоизлияния. Зеленый чай содержит группу соединений группа, известную как катехины – они и могут обеспечить некоторую защиту, так как они оказывают антиоксидантное противовоспалительное действие. Также некоторые химические вещества в кофе, например хлорогеновая кислота, способна сократить риск инсульта, а также риск развития сахарного диабета 2 типа.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Кофе или чай могут превратиться в «калорийную бомбу»

Кофе и чай являются одними из самых популярных напитков в мире. И...самых коварных: в некоторых случаях они являют собой просто-таки калорийную бомбу!

Читать новость
Три напитка, повышающих продуктивность

Устали на работе? Устройте себе перерыв и выпейте что-нибудь из предложенных ниже вариантов!

Читать новость