Жиромеры

Жиромер: прибор для определения процентного содержания жировой ткани

Приборы для определения жировых отложений помогают людям, которые придерживаются диет и следят за снижением содержания жира в организме. Этот параметр важен, поскольку снижение веса и уменьшение жировых отложений ─ разные понятия.

Жиромер: зачем он нужен?

Многие диеты уменьшают вес не за счет уменьшения жировых отложений, а за счет других тканей. Потому вполне возможно, что процентное отношение жира будет увеличиваться, в то время, как вес будет уменьшаться. Определители жировых отложений и мониторы состава тела (жиромеры) помогают людям, которые занимаются спортом и фитнесом, определить эффективность своих усилий, результативность тренировок.

При определенных условиях и особенностях физиологии человек может иметь большее или меньшое содержание воды в организме и большую или меньшую плотность костной ткани. Это может влиять на точность измерений и давать некорректный результат при определении содержания жира в организме.

Жиромер: как он работает?

Принцип действия жиромеров или анализаторов жировых отложений базируется на методе биоэлектрического импеданса ─ определения сопротивления электрическому току. Во время измерения приборы пропускают через тело абсолютно безопасный и неощутимый низкочастотный электрический ток, а потом регистрируют его изменения после прохождения через органы и ткани.

Жировая ткань имеет низкую электропроводность, что дает возможность определить соотношение между жировыми и другими тканями.

Достоверность результата, по сравнению с определением жировых отложений с помощью рентгеновского излучения, составляет около 68%.

Жиромер: правила использования.

Нежелательно использовать приборы для определения жировой ткани у детей, у людей страдающих остеопорозом, у людей с низкой плотностью костной ткани, у беременных женщин, у людей с имплантатами (зубными, после эндопротезирования суставов, искусственными водителями ритма).

Достаточно взять в руки прибор, ввести в него необходимые данные, встать, вытянуть руки с прибором перед собой и нажать кнопку «СТАРТ». В течение нескольких секунд измерение будет закончено.

Жиромер учитывает рост, возраст, самостоятельно высчитывает индекс массы тела, а последние модели могут даже посчитать массу скелетных мышц, процент висцерального жира.