Загрузка ...
Tоп20
Препараты
Препараты
|
Загрузка...
|
Загрузка...
Реклама
Катаракта – помутнение (неполная прозрачность) хрусталика, к которой могут привести метаболические изменения (в том числе и возрастные) в органе зрения, травмы, наследственность.
Популярные Истории
- В зоне внимания – размер полового члена
- Анатомия женских половых органов и секс
- Как правильно измерять половой член
- Как продлить половой акт: лучшие позы
- Как увеличить половой член?
- Гормональная спираль Мирена (левоноргестрел-содержащая внутриматочная система)
- Вагинальные шарики
- Упражнения для похудения рук
- Анатомия мужских половых органов и секс
- Нормы пульса для детей и взрослых
Видеогалерея
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин С или аскорбиновая кислота – это водорастворимый витамин. Это означает, что наш организм не способен сохранять запасы данного вещества, поэтому необходимо получать его дополнительно.
Витамин С усиливает восстановительные процессы, отвечая за формирование и рост тканей. Более того, данный витамин принимает активное участие в синтезе коллагена. Являясь мощным антиоксидантом, витамин С выводит из организма свободные радикалы, конечные продукты метаболизма.
Витамин С содержится во многих фруктах и овощах, но наибольшая его концентрация в:
• Красном сладком перце
• Клубнике
• Брокколи
• Апельсинах
• Грейпфрутах
Суточная норма данного витамина для женщин составляет 75 мг, а для мужчин и беременных женщин – 90 мг. Кормящие мамы нуждаются в 120 мг витамина С ежедневно.
Читать статью по теме:
Витамин С (аскорбиновая кислота)Информационный центр партнеров
|
Помоги своей печени справиться с нагрузкой! Энерлив восстановит поврежденные клетки печени. |
Новости
Загрузка...
