Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Беременность и фолиевая кислота

Беременность и фолиевая кислота

Фолиевая кислота – это единственный витамин, значение которого при беременности не отрицают даже противники искусственных витаминов и лекарственных препаратов.

Этот витамин вошел в историю медицины, как вещество, подтверждение полезности которого, было сопряжено с самыми большими бюрократическими препонами. Поскольку проведение исследований на беременных женщинах требует очень большого количества разрешительных документов и согласований, ученому, предположившему что фолиевая кислота чрезвычайно важна для развития ребенка, потребовалось почти 10 лет для того, чтобы получить разрешение на проведение исследования. Однако после его окончания, результаты были настолько убедительны, что фолиевая кислота вошла в рекомендации по питанию беременных женщин абсолютно всех профильных ассоциаций мира. Более того, считается, что прием этого витамина целесообразно начинать за несколько месяцев до планируемого зачатия.

Чем же примечательна фолиевая кислота?! Фолиевая кислота (витамин В9) – жизненно важный витамин, участвующий в процессах обмена веществ, формировании иммунитета и клеток крови. Поскольку нервная трубка плода формируется на 16 – 28 день после зачатия, то есть в то время, когда женщина еще может и не знать о своей беременности, прием фолиевой кислоты целесообразно начинать на этапе планирования беременности. Особенно важно принимать препарат в первые 12 недель беременности.
Во время беременности дефицит фолиевой кислоты негативно отражается на формировании нервной системы плода, повышает риск развития гидроцефалии, анэнцефалии (отсутствия головного мозга), мозговых грыж, задержки умственного и физического развития будущего ребенка. Также возрастает риск дефектов позвоночного столба, например его незаращения – так называемая «открытая спина». Кроме того, недостаток витамина В9 может вызывать преждевременное прерывание беременности и плацентарную недостаточность.

Суточная потребность беременной в фолиевой кислоте – 400 мкг. Но если в организме будущей мамы установлен недостаток витамина, для его компенсации назначается большая доза. Передозировка препарата возможна только в исключительных случаях, когда в сутки принимают по 20-30 таблеток. В остальных случаях фолиевая кислота выводится из организма, совершенно не вредя будущей маме. Очень редко, как и на любые лекарственные средства, на витамин В9 может возникнуть аллергическая реакция.

Доза, превышающая профилактическую (400 мкг), требуется в таких случаях:

  • приеме оральных контрацептивов до беременности;
  • приеме алмагеля или фосфалюгеля, противосудорожных препаратов на этапе планирования беременности и при беременности;
  • протеиновые диеты до беременности;
  • дефиците растительной пищи в рационе;
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • рвоте у беременных.

При наличии какого - либо из этих факторов при планировании беременности и в первые 12 недель препарат нужно принимать по 2-3 таблетки в сутки. Также дозу фолиевой кислоты увеличивают при высоком риске развития дефектов нервной трубки у плода, который возникает у женщин с эпилепсией, сахарным диабетом.
Кроме этого, запасы фолиевой кислоты можно восполнить при помощи некоторых продуктов питания. Основным источником витамина является мука грубого помола. Также фолиевой кислоты много в шпинате, петрушке, салате, зеленом горошке, фасоли. Из животных продуктов ею наиболее богата печень.
Поэтому отказываться от приема препарата в профилактических дозах не стоит – он помогает избежать многих проблем и родить здорового малыша.