Логотип ZdravoE

Профилактика гиповитаминоза

Профилактика гиповитаминоза

Профилактика гиповитаминоза актуальна не только весной, как кажется многим, - ведь мало кто может похвастаться полноценным сбалансированным питанием. Профилактика гиповитаминоза также постоянная проблема многих категорий людей: пациентов с заболеваниями пищеварительного тракта, людей, сталкивающихся с профессиональными вредностями, веганов и др. Но особо актуальны вопросы профилактики гиповитаминоза для курильщиков.

Профилактика гиповитаминоза: проблема реальна

Профилактика гиповитаминоза должна заботить курильщиков постоянно, вне зависимости от сезона или характера питания. Так, курение по сути – рутинное отравление собственного организма никотином и смолами. Хроническая интоксикация разрушает некоторые витамины в организме, ряд же других витаминов попросту не усваивается. Так витамин С (аскорбиновая кислота) «теряется» в организме курильщика на одном из этапов обмена веществ. А этот антиоксидант особенно важен в период обострения простудных заболеваний, так как помогает иммунной системе справиться с вирусами и бактериями.

Все без исключения витамины необходимы нам для нормального функционирования органов и систем, обмена веществ. Дефицит хотя бы одного представителя «азбуки здоровья» чреват болезненными состояниями и проблемами с самочувствием (так, длительный дефицит той же аскорбиновой кислоты может привести к развитию цинги). Профилактика гиповитаминоза как задача сохранения здоровья и красоты при курении

Профилактика гиповитаминоза: гастрономическое решение

Профилактика гиповитаминоза путем усиленного поедания вкусных цитрусовых, яблок, киви и не столь вкусных капусты и бобовых выглядит весьма привлекательным решением. На первый взгляд. Проблема в том, что поступающие мегадозы полезных витаминов скорее всего либо не усвоятся, либо сразу же разрушатся. Даже у людей без вредных привычек распространены трудности с усвоением минералов и витаминов. К тому же «набор» полезных веществ в продуктах питания иногда оставляет желать лучшего…

Профилактика гиповитаминоза посредством фруктово-овощной диеты – вряд ли подходящий выход для людей с вредными привычками.

Профилактика гиповитаминоза: фармацевтическое решение

Профилактика гиповитаминоза в цивилизованном мире осуществляется простым и доступным способом: время от времени нужно принимать поливитаминный комплекс – и организм получит необходимые вещества. Но и здесь есть свои «но»: поливитаминные комплексы запрещено принимать постоянно (обычно рекомендовано 1-3 курса в год), а ведь курильщики никогда не синхронизуют курение с приемом витаминно-минеральных комплексов. То есть курят ежедневно, а «витаминки» принимают только «по праздникам». К тому же, вспоминаем пункт насчет усвояемости витаминов при курении… Профилактика гиповитаминоза посредством приема поливитаминных комплексов может быть лишь частичным решением проблемы.

Профилактика гиповитаминоза: волевое решение

Профилактика гиповитаминоза при курении иногда решается «одним махом» - стоит только выбросить пачку сигарет в комплекте с зажигалкой. И дальше – ни одной затяжки. Никогда.

Многие идут на хитрости: «стреляют» сигареты от случая к случаю, покупают версии «лайт», переходят на трубку или кальян… Но не стоит себя обманывать. А уж тем более свой организм, который остро нуждается в профилактике гиповитаминоза. При избавлении от курения не бывает компромиссов и полумер.

Профилактика гиповитаминоза будет успешна лишь при полном отказе от вредной привычки в любой ее форме. И не стоит забывать о вреде пассивного курения!

Профилактика импотенции: подспорье на пути к здоровью

Благодаря одной только силе воли редко кому раз и навсегда удается избавиться от никотиновой зависимости. Всем знакома ситуация, когда порывы благих намерений улетучиваются – и человек снова зажигает сигарету: под влиянием момента общения, рюмки или же под гнетом проблем и стрессов. Профилактика гиповитаминоза между тем неосуществима, если человек возвращается к вредной привычке. Здоровье курильщика опять находится под прицелом различных дисфункций и болезней…

Однако фармацевты решили проблему никотиновой зависимости: они разработали специальный препарат, который помогает улетучиться табачному дыму, как из воздуха, так и из мыслей. Этот препарат цитизин создан на растительной основе и не содержит каких-либо компонентов, вредящих здоровью. Цитизин гарантировано эффективен даже у людей, которые решили бросить курить, но пребывают в стрессовых условиях, предрасполагающих к возврату к вредной привычке. Очень важно, что применять цитизин не нужно постоянно или даже длительное время. Чаще всего бывает достаточно одного курса препарата, чтобы полностью и навсегда забыть о зависимости от сигарет, а также о тех проблемах, которые создает нам эта зависимость.

Профилактика гиповитаминоза перестает быть проблематичной и затратной, ну, а сам человек становится здоровым и независимым!