Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

ПМС – предменструальный синдром

ПМС - предменструальный синдром – совокупность симптомов, предшествующих менструации. ПМС вызывает дискомфорт, а иногда даже требует обращения к врачу.

Что является причиной ПМС?

Механизмы развития предменструального синдрома досконально не изучены. Однако развитие предменструального синдрома связано с рядом состояний.

  • Ежемесячные циклические гормональные изменения, присущие всем женщинам репродуктивного возраста. Симптомы ПМС не проявляются при беременности и в менопаузе.
  • Химические изменения в головном мозге. Колебания уровня гормона серотонина, который влияет на настроение, тоже могут вызвать симптомы ПМС. Дефицит серотонина может обусловить передменструальную депрессию, а усталость, усиление аппетита, расстройства сна.
  • Стресс. Напряжение может провоцировать и усиливать некоторые симптомы ПМС.
  • Неправильное питание. На возникновение предменструального синдрома влияет также дефицит некоторых витаминов и микроэлементов. Соленая пища может привести к задержке жидкости в организме. Алкоголь и кофеин также отрицательно влияют на психофизическое состояние женщины.

Как проявляется ПМС?

ПМС сопровождают некоторые психические проявления:

  • Стресс, тревожность
  • Угнетенное настроение, плаксивость
  • Быстрые перепады настроения, раздражительность, гнев
  • Изменение аппетита и пищевых пристрастий
  • Расстройства сна
  • Сложности с концентрацией внимания
  • Предменструальный синдром проявляется и физическими симптомами:
  • Головная и мышечная боль
  • Утомляемость
  • Отеки и прибавление массы тела за счет задержки жидкости
  • Вздутие живота
  • Увеличение молочных желез
  • Обострение угревой сыпи
  • Расстройства пищеварения (запор или понос)

ПМС обычно проявляется не полным набором выше перечисленных симптомов, а лишь некоторыми из них. После менструации симптомы ПМС исчезают.

Как диагностировать ПМС?

Предменструальный синдром диагностируют по результатам наблюдений и осмотра у лечащего врача.

Как лечить ПМС?

При ПМС назначения лекарственных средств зависят от смптоматики. Такие симптомы ПМС, как усталость, изменение пищевого поведения и проблемы со сном, иногда требуется устранять при помощи антидепрессантов: назначают флуоксетин (депренон, прозак), пароксетин (паксил). В некоторых случаях антидепрессанты нужно применять ограниченный срок – за две недели до начала менструации.

Ряд симптомов ПМС помогают снять нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и анальгетики - ибупрофен (нурофен), напроксен (апрол); метамизол натрия (анальгин) и пр. Мочегонные средства, например, спиронолактон (верошпирон, альдактон), а также травяные мочегонные сборы способствуют устранению отеков и вздутия живота. Комбинированные (реже – монокомпонентные) оральные контрацептивы рассчитаны на продолжительное применение и обычно помогают избавиться практически от всех симптомов ПМС. Однако для исключеня нежелательных эффектов такие препараты должен назначать гинеколог, у которого женщина наблюдается.

Женщинам, страдающим предменструальным синдромом, целесообразно пересмотреть образ жизни, который желательно сделать более активным. Также требуется изменить рацион: отдавать предпочтение растительной пище, не злоупотреблять соленой пищей, отказаться от употребления алкоголя.

Чем опасен ПМС?

Предменструальный синдром часто снижает качество жизни женщины, а иногда способен привести к временной потере трудоспособности. ПМС также может стать фактором развития депрессии.