Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Повышенное газообразование

Повышенное газообразование

Повышенное газообразование в кишечнике – результат нарушения его функции, также известно как метеоризм.

Газы – неотъемлемая часть процесса пищеварения. В зависимости от количества и качества пищи норме в течение суток образуется и выводится около 300 мл газов. Избыточное же скопление газов в кишечнике причиняет неудобства, а если их объем увеличивается до 3 000 мл, такой процесс называют метеоризмом.

Симптомы метеоризма:

  • вздутие живота,
  • острые боли в животе (колики),
  • отрыжка воздухом,
  • расстройства стула (запоры или диарея)
  • расстройства аппетита,
  • повышенное отхождение газов.

Почему возникает повышенное газообразование?

В процессе возникновения метеоризма задействованы сразу несколько механизмов газообразования. Решающий фактор повышенного газообразования – взаимодействие кислого содержимого желудка и веществ пищеварительного сока, которое вырабатывает двенадцатиперстная кишка, к которому потом присоединяется работа бактерий толстой кишки. Бактерии ферментируют в основном клетчатку (пищевые волокна – целлюлозу, пектины и лигнины) – ведь она не расщепляется в тонком кишечнике.

Повышенное газообразование: издержки диеты

Естественное желание разнообразить свой рацион ранними овощами и фруктами может привести к нежелательным последствиям. Далеко не всегда перемена в диете протекает гладко: процесс переваривания грубой растительной клетчатки сопровождается повышением газообразования. Ферментативная система желудочно-кишечного тракта не успевает быстро перестроиться на новый лад, и поэтому непереваренные остатки пищи попадают в нижние отделы кишечника. Процессы гниения и брожения активизируются, и в результате чего выделяется большое количество газов.

Газы, которые накапливаются в результате этих процессов в кишечнике, являют собой пену, состоящую из мелких пузырьков. Сами пузырьки окружены вязкой слизью. Пена покрывает тонким слоем внутреннюю выстилку – эпителий – кишечника, что негативно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта. Во-первых, она мешает пристеночному пищеварению, во-вторых – снижает активность ферментов, что нарушает усвоение питательных веществ. (При повышенном газообразовании часто нарушено усвоение витаминов и микроэлементов.) Выведение газов естественным путем при этом замедляется.

Повышенное газообразование: вероятные причины

при отсутствии заболеваний связанное с заболеваниями
  • продукты-провокаторы метеоризма: бобовые, капуста, яблоки, газированные напитки);
  • еда, вызывающая брожение – чёрный хлеб, пиво;
  • газообразование значительно повышается при употреблении в пищу продуктов, богатых углеводами
  • дисбактериоз кишечника;
  • заболевания ЖКТ: энтерит, колит, панкреатит, цирроз печени;
  • острые кишечные инфекции и воспалительные процессы в кишечнике;
  • гельминты;
  • непроходимость кишечника;
  • атония кишечника вследствие перитонита;
  • непереносимость лактазы и употребление молокопродуктов
  • неврозы, стресс (синдром раздраженного кишечника).

Как устранить повышенное газообразование?

Как удалить скопившиеся газы из просвета кишечника? С этой целью используют препараты, которые нормализуют работу кишечника (перистальтику) и ускоряют выведение газов – это адсорбенты, «всасывающие» избыточное количество газов и затем выводящие их из организма, а также пеногасители. Препараты первых этих групп, впрочем, имеют определенные недостатки. Ветрогонный эффект средств, улучшающих перистальтику, после приема внутрь иногда заставляет себя ждать, к тому же длится недолго. При использовании адсорбентов вместе с газами выводятся микроорганизмы, минеральные вещества и витамины, недостаток которых впоследствии приходится компенсировать витаминными добавками. Механизм действия пеногасителей заключается в разбивании пузырьков в пене и их последующем высвобождении из слизи: крупные пузыри газов дробятся и уже легче выводятся из кишечника. Это не только снижает общий объем газов, но и восстанавливает их естественную элиминацию через кишечную стенку и в результате – нормализует пищеварение.

Однако самое главное в борьбе с повышенным газообразованием, которое не связано с каким-либо органическим заболеванием – правильно составленный рацион, физическая активность и отсутствие стрессов.