Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Как делать массаж ребенку

Правильный массаж влияет на циркуляцию крови, хороший сон, расслабляет мышцы и помогает избавиться от колик.

Для начала выберете время, в которое вам всегда будет удобно делать массаж: утром, днем или ближе к вечеру. Постарайтесь, чтобы температура ваших рук была такой же, как температура тела ребенка.

Расстелите на полу плотное полотенце; положите ребенка на животик. Начните массаж с головы, плавно переходя на шею и плечи, спину и поясницу. Легонько проводите руками вверх и вниз. Уделите каждому участку тела около 1 минуты. Плавно массажируйте ножки и ступни малыша, после – руки и пальчики.

После аккуратно переверните малыша на спину. Сгибайте и разгибайте его ручки в локтях, после чего сделайте ребенку упражнение «велосипед». Легонько промассажируйте живот и лицо. Во время массажа обращайте внимание на поведение малыша. Если он отворачивает головку, морщится или начинает плакать, скорее всего, ребенок уже устал и просит, чтобы вы прекратили массаж. Со временем он привыкнет к массажу и начнет ценить это особое время, которое вы проводите вместе.

Массаж грудной клетки ребенка

Техника № 1
Сядьте поудобней и положите ребенка себе на ноги. Поместите ладони на грудную клетку малыша. Без давления проведите ладонями от середины грудной клетки вдоль ребер. Движения должны быть медленными и нежными. Следите за тем, чтобы ребенку нравился Ваш массаж. Предложите ему во время этого занятия игрушку в руки или дайте соску, чтобы он был чем-то занят. Положение малыша можно периодически менять: например, согните ноги в коленях, так чтобы голова ребенка не свисала. Пусть мама или папа (в зависимости от того, кто делает массаж) возьмет ребенка за руку.
Техника № 2
Положение малыша такое же, как и во время предыдущего массажа. Положите ладонь ребенку на плечо и медленно ведите ее по диагонали. Повторите движение другой рукой. Продолжайте выполнять массаж некоторое время. Но помните, малышу массаж должен доставлять удовольствие, а не наоборот. Как и во время предыдущего упражнения, положение ног «массажиста» можно поменять, согнув ноги в коленях.

Читать статью по теме:

Массаж грудничкам