Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Уход за шеей и зоной декольте

Уход за шеей и зоной декольте

Шея и область декольте, оставаясь самыми выразительными символами женственности, одновременно являются и самыми предательскими – они первыми выдают возраст женщины. Есть способов сохранить молодость и красоту наиболее уязвимых зон женского тела.

Фитнес-уход за шеей и зоной декольте

Тонкая, практически лишенная каркасной жировой защиты кожа в этой области обуславливает массу проблем: она легко растягивается, быстро теряет упругость и почти не сопротивляется закону земного притяжения (то есть, имеет склонность к обвисанию). Лет до 25-ти все это остается на уровне прогнозов, но ситуацию усугубляют вредные привычки: чтение лежа, ходьба ссутулившись, загар без защитного крема, сидение опустив голову.

Как противостоять законам анатомии? Превратив в привычку комплекс физических упражнений, который позволит разрушить стереотип «шея – ориентир возраста женщины».

  • Выдвиньте нижнюю челюсть вперед и энергично поднимайте-опускайте ее вверх, шлепая нижней губой. Сделайте 4 подхода по 30 раз.
  • Поднимите подбородок, чтоб он был параллельно полу. Не разжимая зубов растяните губы в улыбке, пока не почувствуете напряжение в мышцах за ушами (звон). Сделайте 5 подходов по 25- 30 раз.
  • Поднимите голову вверх. Сложите губы трубочкой, одновременно пытаясь подбородком достать потолок. Сделайте 5 подходов по 20-25 раз.

Косметик-уход за шеей и зоной декольте

Считается, что априори кожа шеи и области декольте сухая, поэтому крем для этой зоны всегда должен быть более плотный, чем для лица. Это верно, но лишь отчасти.

  • Дневная косметика для шеи должна прежде всего нести увлажняющую функцию – в любое время года! Так вы поддержите водно-жировой баланс в верхних слоях кожи и предотвратите раннее увядание кожи шеи и области декольте.
  • Сезон, предполагающий наряды с глубоким вырезом и откровенным декольте, должен предваряться сменой косметики – на ту, в которой содержатся солнцезащитные фильтры. Для прогулок в режиме «метро-офис» достаточно крема с SPF 8-10, для выхода на пляж – индекс солнцезащиты должен быть не ниже 15-20 (в зависимости от типа кожи).
  • Что касается ночного крема для кожи шеи и зоны декольте, то после 25-ти лет можно переходить на биоактивную косметику: anti-age сыворотки, бальзамы, маски, кремы на основе эластина, калогена, белков, аминокислот, которые укрепляют волокна соединительной ткани и стимулируют процессы саморегенерации кожи.
  • Очищать кожу шеи и области декольте от ороговевших клеток следует очень аккуратно (особенно в области щитовидной железы). Лучше использовать самые нежные из всех скрабов – на основе энзимов или полиэтиленовых гранул.

Превент-уход за шеей и зоной декольте

Специалисты любят повторять, что если бы не сидячий образ жизни, то проблем с кожей (и не только шеи!) было бы гораздо меньше. Конечно, совет сидеть подвязав подбородок платком на макушке, может показаться глупым, но если вы дома одна и вам весь день предстоит корпеть над отчетом (сидеть за швейной машинкой, редактировать текст, гладить, вязать) - почему бы и не принять превентивные меры против увядания кожи шеи и области декольте?

  • каждый час подходите к окну и устремляйте взгляд на небо – это нехитрое упражнение позволяет затормозить появление морщин на шее на целых 20 процентов!
  • Используйте для чтения подставку, позволяющую удерживать книгу на высоте, которая обеспечивает правильное положение шеи (побородок параллельно полу, кожа на шее и области декольте натянута)
  • Выполняя ежеутренний гигиенический ритуал, не забывайте аккуратно похлопать мокрым полотенцем, свернутым в жгут, по шее.

Радикал-уход за шеей

У пластических хирургов – отлаженная схема «работы» с шеей – самым популярным (после груди) участком, требующим коррекции и совершенствования. Современные малоинвазийные технологии позволяют обойтись крошечными незаметными проколами и надрезами при

  • липосакции (откачивании лишнего жира в области шеи), которая сопровождается аннигиляцией жировых клеток, что позволяет говорить о пожизненном эффекте (при условии хорошего постоперационного ухода, призванного предотвратить нарастание жира в близлежащих участках)
  • ритидектомии, представляющей собой иссечение лишней кожи в области шеи и лифтинг кожи в зоне декольте. Но, пожалуй, прежде чем решиться на операцию, есть смысл попробовать менее радикальные технологии. В косметических салонах есть восстанавливающие курсы специально для увядающей и дряблой кожи шеи: моделирующий массаж, мезотерапия м эластином и колагеном, глубокое увлажнение и питание и помощью ионофореза.

Special-уход за областью декольте

Тонкая и беззащитная кожа зоны декольте требует еще более бережного и тщательного ухода, чем кожа лица, утверждают косметологи. Особенность кожи в этой зоне – нежность, прозрачность. Они же – ее недостаток. Пятнышки раздражения, пигментация, прыщики – не редкость. Чтобы мечты о нарядах с глубоким вырезом и открытыми плечами не остались мечтами, позаботьтесь о красоте кожи в этой области.

  • делая пилинг тела, не забывайте и о зоне декольте – нежными круговыми движениями вотрите скраб в кожу в течение 2-3 минут, затем смойте теплой водой. Это удаляет ороговевшие клеточки, открывая коже «второе дыхание». Происходит ее самообновление – уровень влаги растет, эластичность повышается. Точно такими же круговыми движениями нанесите крем. Внимание! Антицеллюлитная косметика не подходит. Используйте специальный крем для области декольте и бюста, обладающий увлажняющими и подтягивающими свойствами, или обычный увлажняющий крем для лица. Кстати, хранить бустеры лучше в холодильнике – это усиливает их тонизирующий эффект.
  • регулярно делайте контрастный душ - он необходим, чтобы поддержать тонус кожи в области декольте на должном уровне. Заканчивайте холодной водой – постепенно можно приучить себя к тому, чтобы завершать процедуру протиранием кусочками льда.
  • сделайте акцент на определенные виды фитнеса – например, занятия греблей (или ее имитацией на тренажере) и плаваньем укрепляют грудные мышцы, что благотворно сказывается на внешнем виде не только зоны декольте, но и бюста.
  • не пренебрегайте салонными методами ухода за областью декольте – массаж на основе омолаживающей сыворотки, лечебные ампулы, усиленные ионофорезом, специальные маски, улучшающие кровоснабжение – позволяют поддерживать «формы в форме». Наиболее радикальный метод придания области декольте идеального вида - микрошлифовка или лазерный пилинг. Эта «тяжелая артиллерия» действует наверняка: верхний – пигментированный, увядший, подвергшийся губительному действию ультрафиолета - слой кожи снимается, а под ним вырастает новая – чистая, однородная.