Логотип Портал вашего здоровья ZdravoE

Домашние обертывания

Домашние обертывания

Домашние обертывания являются одной из самых востребованных и эффективных spa-процедур. Еще бы, ведь с их помощью можно в три счета избавиться от ненавистного целлюлита, на пару-тройку сантиметров откорректировать фигуру, побаловать свою кожу, наконец, и даже добиться лечебного эффекта!

И ничто не делает эту процедуру более приятой, нежели тот факт, что всего вышеперечисленного с легкостью можно достичь в домашних условиях при должном упорстве и минимуме подручных средств. Прежде всего необходимо определиться с основой домашних обертываний. В аматорском деле всегда прелестью является то, что можно бесконечно фантазировать и экспериментировать. Но, если речь идет об домашних обертываниях, то тут нужно учесть, что к классическим основам (как правило, это водоросли, глина, масла, шоколад, мед, разнообразные травы) добавляется все, что душе угодно и телу требуется в данный момент.

Домашние обертывания с водорослями

Активно используются для похудения еще с атничных времен. Необходимо запастись ламинарией в измельченном или листовом виде. Водоросли можно приспособить практически к любому домашнему обертыванию. Они в большом почете благодаря своей высокой поглощающей способности, способствуют детоксикации, наполняют кожу минеральными веществами, тонизируют, усиливают кровообращение. Домашние обертывания на базе водорослей окажутся еще и самыми экономичными. Дело в том, что «отработанные» однажды щедро послужат еще 2-3 раза (в размоченом виде их можно сберегать в холодильнике до 5 дней). Что касается пропорций, то на 100 г сухих водорослей вам понадобиться литр воды обычной или «морской» (добавьте две столовых ложки мороской соли). А дальше с азартом можно подмешивать аромомасла, кофейную гущу, сухие травы, любые питательные и увлажняющие компонеты. Главное не переусердствавать. Идеальным считается обертывание, состоящее из 3-4 компонентов. Необходимо поставить первозадачу и «шаманить» от души!

Секрет! Чтобы морские водоросли стали послушными используйте хлопчатобумажную ткань или простую марлю, сложенную в несколько слоев. Выложите размоченные водоросли и уже ткань накладывайте на тело.

Домашние обертывания с глиной

Этим «богатством» можно «испачкаться» с ног до головы и получить потрясающий омолаживающий эффект. Белая глина, голубая, красная... Целебные грязи только с курорта + море энтузиазма! Такие домашние обертывания разглаживают кожу, благоприятно действуют на нервную систему, соединительную ткань. В размягченную глину можно добавить пару капель эфирного масла и, наслаждаясь любимым запахом, полчаса подумать о прекрасном... А можно взять уже знакомые нам сухие водоросли, на полчаса залить их кипятком, добавить столовую ложку белой глины и две столовые ложки красного вина. Такое домашнее обертывание снимет стресс и чувство напряжения. Кожа станет упругой и бархатистой.

Секрет! Для экспериментов «с грязью» стоит заранее запастись полиэтиленовой пленкой. Можно достать специальную для косметических целей или же обойтись обычной пленкой для упаковки продуктов.

Домашние обертывания с шоколадом

Достаточно отказаться в пользу тела от припасенной плитки черного шоколада!
В дорогих салонах шоколадные обертывания вытеснили прочие процедуры в числе антистрессовых программ. И это неудивительно. Что может быть приятнее, нежели созерцать себя, любимую, по уши в шоколаде?! А если учесть, что какао-бобы содержат кофеин, усиливающий кровообращение? Тело будет благодарно. Черный шоколад достаточно растопить на водяной бане, остудить и тщательно нанести. Далее знакомое укутывание пленкой и ароматный отдых!

Секрет! Смыв обертывание под душем, лишь слегка промокните тело полотенцем. Масло какао отлично питает кожу.

Домашние обертывания с медом

Не хуже шоколада! Как с точки зрени вкусовых предпочтений, так и с позиции благотворного влияния на кожу. К нему можно добавить молоко (лучше сухое с добавлением минимума воды) и густую консистенцию нанести на тело. Такое обертывание питает кожу, насыщает ее минералами. Добавив в мед морскую соль и 5 капель эфирного масла грейпфрута вы получите домашнее обертывание с дренажным эффектом, кожа разглаживается, обретает упругость.

Секрет! Используйте свежий мед. Можно растопить и засахаренный, но так он потеряет часть своих полезный свойств.

Обертывания стоит проводить не больше 2-3 раз в неделю.

Домашние обертывания на травах

Принцип приготовления похож на тот, который применяется с сухими морскими водорослями. Обращать внимание стоит не только на запах, но и на действие, которым обладает та или иная трава: цветы ромашки, лепестки лаванды, плоды можевельника или корень лопуха, листья мяты, крапивы и прочие. Предарительно измельчив травы в кофемолке и добавив другие компоненты, готовую смесь нанести сначала на ткань, а после обернуть себя.

Измельчите в порошок зеленый чай (5 столовых ложек) и залейте его кипятком. Добавьте две столовые ложки меда и перемешайте до однородной массы. Особенно смелые могут добавить в смесь пол чайной ложки корицы (будет жечь!). Такое домашнее обертывание обладает антиоксидантным, укрепляющим и подтягивающим эффектом, пробуждает и выравнивает кожу.

Секрет! Домашнее обертывание на базе трав стоит проводить в теплом виде. Таким образом дары лесов и лугов с большей отдачей работают на благо телу.

Домашнее обертывание на основе масла.

При беременности, наличии кожных, гинекологических и сердечно-сосудистых заболеваний от процедуры домашнего обертывания стоит отказаться.

Так называемые, домашние обертывания для ленивых. Что может быть проще? Берете оливковое масло, масло жожоба, ростков пшеницы, миндальное. Отдельно можно перемешать аромомасла (например, цитрусовых) и добавить к основному. Тело можно обернуть пленкой, а затем одеться потеплее. В таком гидрокостюме можно заниматься уборкой, танцевать ─ эффект только усилиться.

Секрет! Нет ничего лучше для улучшения кожи на ягодицах и бедрах чем горячее масляное домашнее обертывание! Добавьте в базовое масло эфирные лимонное, лавандовое и можжевеловое.

Домашнее обертывание: что и в каком порядке?

С компонентами более-менее разобрались, теперь об этапах самой процедуры. Перед домашним обертыванием примите теплый душ и очистите кожу при помощи скраба. Нанесите приготовленную массу, обернитесь пленкой, поверх эластичным бинтом или тканью. Можно пойти путем наименьшео сопротивления (наибольшего релакса!) – расстелите на кровати одеяло, клеенку и простынь и заернитесь во все это поочередно. Подобное пассивное домашнее обертывание ничуть не хуже активного. Во время него максимально активизируются потовые железы и улучшается обмен веществ. После процедуры – душ и увлыжняющий крем. Вы готовы к новым свершениям!