Логотип ZdravoE

Тренировки: повреждения сухожилий можно избежать

К тому времени, когда мы понимаем, что повредили связку, сухожилие или хрящ вследствие чрезмерной физической активности, уже слишком поздно: ткань растягивается и рвется, а мы корчимся от боли.

Команда исследователей из Университета штата Юта обнаружила, что повреждение коллагена, основного строительного материала связок и сухожилий, происходит на молекулярном уровне. Следовательно, об этом можно узнать заблаговременно – такая информация может быть особенно полезной для людей предрасположенностью к таким заболеваниям, как остеортроз, а также для спортсменов, которым крайне важно знать, правильно ли они распределяют нагрузку на опорно-двигательный аппарат.

Коллаген – особый протеин со сложным строением, который представляет собой нити белка, туго сплетенные в прочную структуру, придает нашим тканям прочность и жесткость. Только сейчас ученые обнаружили, что молекула коллагена при стрессе действительно разворачивается на молекулярном уровне до полного разрушения ткани. Этот тип повреждения связан с распространенными повреждениями соединительной ткани, такими как растяжения связок, тендиниты, локоть теннисиста и пр. Накопление такого рода повреждений может продолжаться в течение длительного времени без катастрофических последствий, но регулярное повторение таких микротравм приводит к воспалению, которое дополнительно разрушает коллаген. Ткань становится более восприимчивой к последующим механическим повреждениям, и в итоге это может привести к массивному разрыву волокон коллагена.

«Научная ценность этого открытия очень высока, потому что коллаген встречается в организме повсюду. Когда мы говорим о механическом повреждении, то речь скорее о хрящах и сухожилиях или даже о сердечных клапанах, которые все время движутся. В то же время существует много других тканей, функциональность которых напрямую связаны с коллагеном, например, это та же кожа», – пишут авторы работы в последнем выпуске журнала Nature Communications.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Горные лыжи: как избежать травм?

Любителям этого экстремального вида спорта специалисты настоятельно советуют соблюдать все правила безопасности на горнолыжных курортах. Особенно это касается новичков.

Читать новость
Ходьба босиком убережет спортсменов от травм

Риск травм является большой проблемой для спортсменов. И чтобы испытать некоторые из недооцененных преимуществ сильных ног, ученые рекомендуют снять обувь и ходить босиком.

Читать новость