Логотип ZdravoE

Здоровое питание способствует сохранности слуха в старости

Здоровое питание способствует сохранности слуха в старости

Вопреки распространенному мнению старческая тугоухость не является неизбежным явлением, обусловленным возрастными изменениями. По мнению ученых из женской клиники Бригама в американском городе Бостон, сохранить остроту слуха в старости можно с помощью соблюдения такой же диеты, которая рекомендована для профилактики заболеваний сосудов и сердца, а также сахарного диабета.

Авторы публикации в последнем выпуске журнала American Journal of Epidemiology провели анализ данных о состоянии слуха более 3 100 жительниц США (средний возраст 59 лет), которые проживали в разных регионах страны. Все участницы исследования были дважды с интервалом в 3 года обследованы опытными аудиологами на предмет остроты слуха на разных частотах.

В распоряжении ученых была также подробная информация об особенностях питания всех участниц на протяжении 20 лет (1991- 2011 годы), которая уточнялась каждые 4 года.

Ученые обнаружили, что риск ухудшение слуха в интервале между двумя исследованиями был ниже на 25-30% у тех участниц исследования, которые придерживались диеты, максимально соответствовавшей рекомендациям относительно профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, артериальной гипертензии и диабета.

Примечательно, что почти одновременно с этой публикацией в другом специализированном издании (American Journal of Clinical Nutrition) появилась статья, подготовленная сотрудниками Национального университета Сингапура. Эта группа ученых обнаружила, что здоровое питание с регулярным включением в рацион овощей и фруктов было связано со снижением риска ухудшения когнитивных способностей у лиц пожилого возраста на 18-33%.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее
Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Читать далее
Анорексия: еще одна жертва

Анорексия: еще одна жертва

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Читать далее
Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.

Читать далее
3 правила: как сделать секс незабываемым?

3 правила: как сделать секс незабываемым?

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Читать далее
Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…

Читать далее
Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Читать далее
Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

Читать далее

Новости по теме:

DMCA.com Protection Status