Логотип ZdravoE

Злоупотребление витаминами группы В грозит тяжелыми переломами

Многие люди (особенно пожилого возраста) стремятся улучшить состояние своего здоровья с помощью приема всевозможных диетических добавок (ДД), содержащих различные витамины, а также макро- и микроэлементы. Однако ученые из США и Норвегии сообщают, что «передозировка» витаминами В6 и В12 потенциально опасна для женщин повышенным риском перелома шейки бедра.

Авторы публикации в последнем выпуске журнала JAMA Network Open, ученые из двух университетов США и университета Осло, провели анализ информации о состоянии здоровья почти 76 000 жительниц США за период продолжительностью 30 лет.

В течение этого периода участницы регулярно отвечали на вопросы анкет об особенностях их питания, о приеме лекарственных препаратов и ДД.

Ученые установили, что комбинированный прием ДД с витаминами В6 и В12 в высоких дозах (В6 ≥ 35/сутки и В12 ≥ 20 мкг/сутки) был связан с увеличением риска перелома тазобедренного сустава в 1,47 раза по сравнению с участницами, которые принимали такие витамины в дозах < 2 мг/сутки и < 10 мкг/сутки соответственно.

Ученые подчеркивают, что прием любых ДД, как и прием лекарств, следует всегда согласовывать с врачом – принимать витамины нужно только при их нехватке в организме и в соответствующих суточных дозах.

Гипервитаминоз может оказаться столь же опасным, как и гиповитаминоз. Так, например, избыток некоторых витаминов в организме способен повышать риск развития различных форм рака.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Читать далее

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Читать далее

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Читать далее

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Читать далее

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

Читать далее

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Читать далее

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Читать далее

Новости по теме:

Вегетарианство грозит депрессией

Число вегетарианцев во всем мире увеличивается с каждым годом. Между тем, ученые, отмечая несомненную пользу растительной диеты, указывают и на потенциальные опасности полного отказа от мяса и продуктов животного происхождения.

Читать новость