Логотип ZdravoE

ЗОЖ – это здорово: полезные блюда, которые можно приготовить в духовке INDESIT

ЗОЖ – это здорово: полезные блюда, которые можно приготовить в духовке INDESIT

Здоровый образ жизни, помимо регулярных физических нагрузок и позитивного мышления, от которого зависит ментальное здоровье, предусматривает еще и правильное питание. Именно оно зачастую и становится камнем преткновения для многих, желающих прильнуть к армии фанатов ЗОЖ – стереотип о том, что полезная еда не бывает сытной и вкусной останавливает любителей кулинарных изысков. Отказаться от десертов, мясных и рыбных блюд не так уж и просто. Впрочем, стоит ли это делать, если под рукой есть духовой шкаф INDESIT, с помощью которого можно приготовить практически любой шедевр из ПП-меню?

Вкусно и полезно: лучшие ПП-блюда в духовке

Купить духовые шкафы INDESIT можно в moyo – здесь представлен широкий ассортимент устройств из разных ценовых категорий.

Какие блюда помогут раз и навсегда отказаться от убеждения о том, что полезно – не значит вкусно?

  1. Сырники – именно то, с чем ассоциируется правильный, здоровый завтрак. Их можно готовить без подсластителей, жира и других калорийных ингредиентов. К тому же, рецепт этих «творожных облачек» можно совершенствовать на любой вкус, добавляя свежие ягоды, горький шоколад, сухофрукты, орехи, банан, яблоко или грушу. Подавать сырники можно и без приторного джема, который не вписывается в рамки ПП, а, например, с домашним йогуртом или пюре из свежих ягод.
  2. Гранола – почти мюсли, только еще полезнее. Да-да, приготовить всеми любимый хрустящий завтрак, который сегодня входит в большинство ПП-рационов, можно и самостоятельно. Для этого понадобится немного времени, мощная духовка, злаковые хлопья и топпинги в зависимости от ваших вкусовых предпочтений.
  3. Овощная запеканка – сытно, вкусно и по-домашнему. Как насчет вкуснейших запеченных сезонных овощей с оливковым маслом, кунжутом и свежей зеленью? Варьировать состав запеканок из овощей можно на любой вкус – польза блюда от этого вряд ли уменьшится. Можно даже сочетать несочетаемое – например, приготовить классический рататуй с добавлением нескольких долек апельсина.
  4. Мясо. С тимьяном и розмарином, прованскими травами и яблоками, шпинатом и болгарским перцем – существуют сотни вариаций вкусных и полезных мясных блюд. При желании, их тоже можно «разбавлять» овощами или даже фруктами – например, яблоками, грушами или цитрусовыми.
  5. Десерты из тыквы. Тыквенное суфле с запеченной творожной «шапкой», печеная тыква с медом и орехами, низкокалорийный тыквенный тарт, пай из тыквы с кленовым сиропом – полезный овощ предоставляет невероятное раздолье для фантазии.

Узнать больше про возможности приготовления полезных блюд в духовых шкафах INDESIT, ознакомиться с особенностями их монтажа и ключевыми техническими характеристиками можно тут.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Читать далее
Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Почему женщина не хочет заниматься сексом, и что с этим делать?

Отсутствие интереса к сексу – проблема многих женщин. К сожалению, в отличие от мужчин, у которых есть виагра, для женщин не разработаны лекарства, повышающие либидо. К тому же, часто женщины стесняются говорить о своих проблемах.

Читать далее
Анорексия: еще одна жертва

Анорексия: еще одна жертва

Французская модель и актриса, принявшая участие в кампании по борьбе с анорексией, скончалась в возрасте 28 лет. Фотографии и баннеры с изображением обнаженной Изабель Каро, вызывают отвращение не только к диетам, но и к модельному бизнесу.

Читать далее
Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Супружеская жизнь: четыре способа приятно удивить партнера

Исследователи советуют супружеским парам не расстраиваться в том случае, если заранее запланированный «грандиозный романтический уикэнд» из-за плотного рабочего графика не состоялся.

Читать далее
3 правила: как сделать секс незабываемым?

3 правила: как сделать секс незабываемым?

Для того, чтобы доставлять истинное наслаждение, секс не должен быть лишен спонтанности, считают эксперты. Они предлагают последовать трем советам, которые вознесут вас на вершину блаженства.

Читать далее
Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Как распознать проблемы со щитовидкой? 6 симптомов

Щитовидная железа – центр обмена веществ, и если она не справляется со своими «обязанностями», это обязательно скажется на нашем самочувствии. Существует много симптомов, указывающих на проблемы со щитовидной железой…

Читать далее
Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Чтобы не растолстеть… выключите свет!

Как это ни странно звучит, но ночное освещение… приводит к набору избыточного веса. Об этом заявили ученые из США – страны, где ожирение приобрело масштабы эпидемии.

Читать далее
Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Мужчина и женщина: пять способов разнообразить отношения

Ничто не может омрачить супружескую жизнь так, как рутина и серые будни. Чтобы вернуть романтику и разнообразить ваши отношения, эксперты из Университета штата Огайо в США (Ohio State University, USA) рекомендуют:

Читать далее

Новости по теме:

DMCA.com Protection Status