Тоска и печаль помогают нам стать успешнее

11/21/17

В более ранние исторические времена короткие периоды грусти или хандры (именуемой сегодня психологами «дисфорией») всегда воспринимались как нормальная часть нашей повседневной жизни.

Фактически, многие из величайших достижений человечества основаны на переживании негативных чувств. Например, шедевральные греческие трагедии обучали аудиторию принимать несчастье как неизбежное и справляться с ним как с нормальной частью жизни. Трагедии Шекспира стали классикой, поскольку повторяют эту идеологию.

Что ж, последние научные эксперименты подтверждают преимущества всей гаммы чувств, переживаемых людьми при плохом настроении – тоски, печали, хандры, грусти и даже горя. Как объясняют исследователи, негативные эмоции часто работают как бессознательные, автоматические сигналы тревоги, вынуждающие человека собраться, сконцентрироваться. То есть фактически печаль и тоска содействуют более продуктивному мышлению. Правда, есть одна оговорка: эти негативные чувства полезны для нас лишь в умеренных «дозах».

Переживаемые в меру (то есть о диагнозе «депрессия» речь не идет), грусть, печаль помогают нам быть более сосредоточенными в трудных ситуациях. И наоборот: позитивное настроение (то же чувство счастья) обычно служит сигналом, указывающим на безопасность, что и приводит к менее детальному и внимательному процессу обработки информации, выливающемуся в проблемы.

Cтатьи по теме:

Жертвы нападений страдают от паранойи

Исследования показали, что жертвы грабежей и нападений впоследствии страдают постоянным чувством паранойи – а это может отрицательно повлиять на их отношения с другими людьми.

Чем старше возраст – тем опаснее секс

По результатам исследования ученых из Британской ассоциации планирования семьи, как мужчины, так и женщины среднего и пожилого возраста забывают предохраняться.

Две веские причины добавить корицу в кофе

За много лет было проведено десятки, если не сотни, перспективных медицинских исследований, иллюстрирующих, что прием корицы в умеренных количествах, предлагает множество преимуществ для здоровья.

Почему не стоит брить интимные зоны?

Практика удаления волос в интимных местах может увеличить риск развития неприятной кожной инфекции, - считают французские дерматологи.

Одна-единственная мутация ускорит наступление болезни Альцгеймера

Болезнь Альцгеймера, как считается, связана с формированием бляшек в головном мозге, что и приводит к необратимым последствиям – памяти и снижению интеллекта.

Европа обновила список опасных лекарств

Независимый медицинский журнал Prescrire опубликовал обновленный перечень лекарственных средств, которые «более опасны, чем полезны».

6 добавок в салат, которые помогают похудеть

Вы никогда не задумывались, почему ваша диета на сплошных салатах не помогает вам похудеть?

Все об Аллохолле

Аллохол – известный желчегонный препарат растительного происхождения, который выполняет много функций в организме: регулирует секрецию желчи, нормализует работу печени, а также снижает риск образования камней в желчном пузыре.

Новости по теме:

Тренинг: как стать успешным и счастливым?

Как утверждают психологи, чтобы стать счастливым, нужна воля. А чтобы быть сильным духом, следует научиться управлять своими мыслями, поведением и эмоциями. Итак, что стоит сделать для этого, а чего категорически нельзя?

Читать новость

Попытка контролировать себя и собственную жизнь лишает нас счастья

Новое исследование европейских ученых предполагает, что популярная стратегия для управления своими эмоциями, переоценена и даже отрицательно сказывается на нашем благополучии.

Читать новость