Миллионы людей во всем мире вынуждены регулярно прибегать к помощи слабительных средств из-за запоров и связанных с ними проблем с дефекацией. Однако такие лекарства при частом приеме весьма опасны. А ученые рекомендуют надежный и безопасный заменитель слабительных средств – скамеечку для ног, которую следует использовать во время дефекации.
Сотрудники университета штата Огайо представили результаты проведенного ими любопытного исследования в виде доклада для участников Всемирного конгресса гастроэнтерологов, который проходит в эти дни в американском городе Орландо.
Они пригласили для участия в эксперименте 52 мужчины и женщины (средний возраст участников 29 лет). Из этого числа почти у 30% имелись жалобы на проблемы со своевременным опорожнением кишечника, а 44% сообщили, что вынуждены тужиться практически при каждой дефекации.
Участники получили скамеечки для ног и инструкции по использованию этого «предмета мебели». Испытуемые на протяжении нескольких недель отправляли естественные надобности то с использованием подставки для ног во время сидения на унитазе, то без нее. Они также фиксировали результаты и свои ощущения в специальных дневниках.
Было подробно «задокументировано» в общей сложности без малого 1 000 актов дефекации, из которых в ходе более чем 700 использовалась скамеечка для ног.
После анализа информации ученые пришли к выводу, что использование скамеечки было связано с определенными положительными изменениями. Подставка для ног обеспечивала:
- сокращение продолжительности акта дефекации;
- уменьшение потребности в натуживании;
- ощущение более полного опорожнения кишечника.
Стоит отметить также такой момент: более 60% участников исследования заявили, что станут регулярно использовать подставки для ног во время дефекации и в будущем.
На следующем этапе ученые из Огайо планируют установить, будут ли эффективны подставки для ног для облегчения дефекации у лиц из специфических групп риска по запорам: страдающих геморроем и людей, принимающих опиоидные анальгетики.