Логотип ZdravoE

Немного поплакать полезно для здоровья

10/12/17
Немного поплакать полезно для здоровья

Ученые, сообщающие о положительном воздействии плача на здоровье, особо подчеркивают, что они имеют в виду не горькие рыдания, вызванные тяжелой ситуацией (смерть близкого человека, тяжелое заболевание и тому подобное). Исследователи из университета американского штата Северная Каролина отмечают благотворные свойства спорадического плача, возникающего время от времени.

Они сообщают, что согласно опросам в США среднестатистический американец плачет в среднем 1,9 раза в течение одного месяца, а у американских женщин этот показатель несколько выше – 3,5 раза в месяц.

Ученые отмечают следующие положительные свойства плача:

  • успокоение нервной системы, устранение последствий стресса;
  • обеспечение себе сочувствия и моральной поддержки со стороны других людей;
  • улучшение настроения (поплакав, люди часто начинают улыбаться);
  • уменьшение боли вследствие выделения особых гормонов во время плача;
  • улучшение сна.

Это так сказать, общее «системное» воздействие плача. Кроме того, плач полезен для глаз, поскольку слезы (необходимый атрибут плача) содержат дезинфицирующие вещества, а также вещества, увлажняющие роговицу.

Установлено также, что сразу после прекращения плача повышается острота зрения.

Вместе с тем, как полагают авторы публикации в онлайновом издании American Journal of Psychiatry, будет полезно показаться врачу в следующих случаях «патологического» плача:

  • если рыдания случаются слишком часто;
  • если желание поплакать возникает без всякого повода;
  • если плач начинает мешать повседневной жизни;
  • если плач становится бурным, продолжительным и неконтролируемым.

Новости по теме:

Как плач младенца действует на мам с депрессией? Как плач младенца действует на мам с депрессией?

Мамы, находящиеся в состоянии депрессии, реагируют на плач своих детей не так, как эмоционально здоровые женщины. Согласно результатам исследования американских ученых, депрессия делает матерей менее чувствительными к призывам малышей.

Читать новость
DMCA.com Protection Status