Согласно правилам Международной организации труда, к работе в ночную смену относится та, которая предполагает труд между полуночью и 05:00 часами утра. Эта же организация утверждает, что в настоящее время на подобной работе заняты не менее 700 миллионов жителей планеты.
Однако явное насилие над естественными биологическими ритмами человеческого организма не проходит бесследно... Ранее ученые из США обнаружили связь между работой по ночам и риском развития сахарного диабета 2-го типа.
А результаты нового исследования, которое провели сотрудники Университета Вашингтона в Сент-Луисе, указывают на то, что работа в ночную смену может вызывать ожирение.
Авторы статьи, опубликованной в октябрьском выпуске онлайнового издания Obesity Reviews, провели анализ результатов 28 научных работ, которые были опубликованы в период между 1999 и 2016 годом и обнаружили что риск развития ожирения у участников, регулярно работавших в ночную смену, повышался почти на треть.
По сравнению с людьми, работающими даже не в обычном режиме с 09:00 до 18:00, а по скользящему графику (что тоже вредно для здоровья), риск развития ожирения у «ночных тружеников» был выше на 29%.
Опасность появления избыточного количества жира увеличивалась прямо пропорционально продолжительности стажа ночной работы.
Ученые полагают, что это явление связано не только с нарушением циркадных ритмов организма, но и с тем, что люди, работающие по ночам, в большинстве случаев лишены возможности питаться здоровой пищей и вынуждены покупать еду в круглосуточных кафе фастфуда либо приносить с собой бутерброды.